糖尿病，尽量少做5件事！血糖真的会升高，70%糖友都做过，请停止

一旦患上糖尿病，在治疗上除了打针吃药，就要注意饮食和运动的配合，特别是饮食上就感觉到很多东西都不能吃或者不敢吃了，很多人就自己总结了一些降糖方案来控制血糖的升高，维持自己血糖的稳定。但是，还是有很多事傻傻的再做，让自己的血糖飙升的事情，所以了解一下哪些事，糖友不能做，让自己别再犯傻了！

稳定血糖，请远离五大误区误区一：饮食疗法就是饥饿疗法很多糖尿病患者都有这种感觉，认为糖类无处不在，吓得什么都不敢吃，认为只有节食才能完全控制糖类。这种想法是非常错误的。因为得了糖尿病，不仅要严格控制糖类的摄入，更要补充足够的营养，才能抵抗病毒，让身体快速恢复。如果什么都不吃，很容易导致营养不均衡，从而导致人体出现消瘦、免疫力下降的情况，这也严重影响到身体的恢复。

误区二：只需限量主食，副食可以多吃有一些糖尿病患者认为，只有主食中的糖类才会被大量吸收，所以只要控制主食的糖类就万事大吉，其实并不是这样的。副食中也含有大量的糖类，例如肉类，牛奶，鸡蛋等等，这些食物中的蛋白质和脂肪，进入人体后，都会通过转换变成糖类，从而增加体内的血糖值，所以糖尿病患者在饮食上一定要做到完全控制，不能只控制主食而忽略副食。

误区三：粗粮含糖少，多吃没关系我们都知道，粗粮含有大量的纤维素，有降低血糖的作用，所以有些糖尿病患者就认为，粗粮可以大量地吃，这种想法非常不正确。因为粗粮中虽然含有大量的纤维素，但是也有一些粗粮含有很多淀粉，淀粉进入体内也会转换成葡糖糖，从而升高血糖值。不仅如此，如果粗粮进食过度，会造成体内营养缺乏，很多营养没有摄入来源，从而导致身体营养不良，造成抵抗力差，恢复能力差的情况发生。

误区四：南瓜可以降糖南瓜中含有的果胶可以控制血糖，所以很多人都误以为，吃南瓜就可以降低血糖，其实这种想法也是一种误区。因为南瓜中虽然有能够控制血糖的成分，但是与此同时，也含有大量的糖类物质，吃了南瓜会让血糖直线上升，这对于糖尿病患者来说非常危险。所以日常我们可以稍微食用少量南瓜，但不要大量进食。

误区五：几种降糖药一起吃效果好有些患者想要快速降低血糖，就认为多种降血糖药物同时服用，效果好，其实这样的做法非常危险。因为这样不仅会让降血糖的药物互相影响了药效，而且还会导致血糖降得太低，引起低血糖，导致昏迷的情况发生。所以吃降糖药一定不能混吃，可以隔一段时间换一种药物，不要同时服用多种药物。