生姜每天吃多少合适？

发病时间：不清楚

我有点胃寒，平时容易胃肠不适，听朋友说日常中吃一点生姜，可以起到暖胃、护胃的作用，所以想了解一下生姜每天吃多少比较合适？

a******W 2019-01-18 07:00

何宗全 主任医师 铜陵市人民医院

擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。

提问

生姜里面含有大量的姜辣素，所以在食用时，每次不要超过15克，否则会刺激到肾脏，从而引起上火的症状，比如喉咙痛、便秘等情况，而适量吃生姜的话，则可以起到促进血液循环、刺激胃液分泌，从而健胃帮助消化的作用，另外要注意，吃生姜的时候不要喝酒，以免引起内热。