“冰臀”升温1度,可避开80%妇科疾病!巧用艾灸给臀部加热
现代人工作,一般都是久坐少动,容易导致血液不流通。尤其是女性,屁股经常是凉凉的,好像冒着凉风。臀部冰凉,不可小觑,这是身体发出的健康“信号”。
臀部位于人体中部,为上下半身的分界线,十二条正经就有六条直接经过这里,堪称经络气血运行的枢纽,更是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。
所谓寒主收引,凝滞,屁股凉,屁股上的经络气血首先运行缓慢,容易堵塞,导致上下气血无法通畅。
要知道,人是追求阴阳协调的个体,上为阳下为阴,臀部冰凉,堵塞,上下气血不通,阴阳无法交汇,无疑会影响这个人整体的阴阳平衡,阴阳平衡打乱,身体就难免出现各种异常。
臀部是很多疾病的发源地,如果寒湿经臀而入、波及盆腔,盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地,湿则血凉,寒湿无法排出,就容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变。
上热下寒是指一个人上半身热,容易口腔溃疡、咽喉痛、长青春痘、难入睡、易失眠、虚不受补。下半身寒,小肚子凉,痛经,腿脚发凉等。
前面说了,臀部是人体沟通上下,协调阴阳的枢纽,臀部冰凉,淤堵,热血阳气无法充分流转下身,就容易上热下寒,出现种种症状。
人的腰最为靠近臀部,臀部冰凉的人,腰部血液循环差、瘀血停滞,脾阳虚弱水失运化,更容易出现腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀等症。
此时我们可以刺激臀部上的长强穴来调理。长强作为督脉起始穴,阳气从这里生长,为纯阳初始。刺激长强可振奋人体阳气,调节水液,疏通气血,凡妇科病,皆与气血水液有关,刺激长强,妇科病都可以调理。
长强穴既能艾灸,也能搓揉。将双手搓热,顺着腰椎尾骨往下搓,搓100下,让长强穴处感到发热,然后再接着艾灸,每次20分钟左右,可调理中气下陷,脱肛、痔疮、便秘、闭经等。
艾乃纯阳之品,依据中医理论,在阳经较为集中的臀部施灸,有助于刺激膀胱经、督脉,加速阳气生发运行,起到补益阳气、调节冲任、调理女性经期、白带异常等作用。
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艾灸还有温补作用,擅长温经散寒,行气活血、祛寒散湿。所以能较为直接的改善女性盆腔内血液循环,温暖臀部,预防子宫肌瘤、囊巢囊肿发生,缓解盆腔内的炎症和积液,避免输卵管黏连等。
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中医说“气得温则行、血遇寒则凝”,臀部有督脉、太阳、少阳等经络,倘若为寒湿所伤,臀部会发凉,气滞血瘀、此时艾灸,通调血脉,能益气助阳、散寒止痛,预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。
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臀部为人体任督二脉的交汇点,男女繁衍、生殖,都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。若臀部寒凉,肌肉则更容易松弛,僵硬,淤堵,
除了长强穴外,还可以艾灸:命门、肾俞、大肠俞、八髎、秩边、环跳、承扶等穴位。有助于温暖疏通自己的臀部,惠及腰肾,保护胞宫各个器官的正常运转。