伏天要多吃蒸菜,少油少盐无油烟,健康不上火,太适合热天吃了 2024-05-23 06:29:18 豆豉是一款很常见的食材,虽说看起来黑黝黝的,但吃起来会让人非常回味,拿来烹饪一些食材同样是非常好吃的。比如在超市里比较常见的就是那种豆豉鱼罐头,很多人都非常喜欢吃,鱼肉鲜美,有嚼劲,其实里面的汤汁都很下饭呢。 今天我们用豆豉来做一款豆豉蒸鸡块,能把鸡肉的滑嫩鲜美发挥到极致,吃起来真的特别下饭哦!相比其他的鸡肉做法,豆豉蒸鸡块可是非常方便呢,轻松就能做上一大盘。伏天要多吃蒸菜,少油少盐无油烟,健康不上火,太适合热天吃了! 一款百吃不腻的家常美食,做法非常简单,吃起来香滑美味,特过瘾!全家人都吃得非常满意,你也来品尝一下吧,这款家常版的鸡肉做法一定要试一试哦。 【豆豉蒸鸡肉】制作配料:鸡肉半只 生抽2勺 老抽1勺 蚝油1勺 盐半勺 胡椒粉适量 淀粉1勺 葱姜适量 豆豉1把 香菇3朵制作方法:1、准备所需要的食材; 2、鸡肉提前冷水浸泡,把血水浸泡出来;直到鸡肉发白,水变清即可; 3、把浸泡好的鸡肉清洗干净,挤干水分,放在大碗中,加入生抽、老抽、蚝油、盐、胡椒粉、淀粉、料酒; 4、抓拌均匀,最后加入葱姜丝拌均匀腌渍30分钟左右; 5、香菇洗净切成片备用; 6、再把香菇加进去拌均匀; 7、最后加一把炒过的豆豉; 8、抓拌均匀,装在一个深一点的盘子里;开水上锅蒸,大约蒸35分钟左右; 9、出锅撒点葱花即可;美味的豆豉蒸鸡肉就做好了。夏天天气热,这样的蒸菜可以多吃一点,少油少盐,无油烟,蒸的也不上火! 赞 (0) 相关推荐 湖南妹子最爱的下饭菜—黄豆豉炒辣椒 第一次使用万洲油烟机,妈妈非常喜欢.一个劲说这油烟机的效果怎么这么好,干脆炒点辣椒试试效果吧. 真的好久没做过辣椒了,被妈妈这么一说,还真有点馋了呢.湖南人无辣不欢,想必是世人尽知了,小时候最爱的就是 ... 春天多给孩子吃蒸菜,这6道家常菜,好做好吃,孩子爱吃长得快 春季温差大,气候干燥,日常饮食最好以清淡为主.其中少油少盐的蒸菜就是不错的选择,滋润好吃,不易上火.分享我家经常做的6道蒸菜,虽然都是家常菜,但是好做又好吃.蒸菜清爽不油腻,适合孩子吃.春天是孩子长高 ... 吃一口就会爱上的东北大饭包,太适合夏天吃了,如果你正在犯愁吃什么,就赶紧试试吧#抖音美食创作人 吃一口就会爱上的东北大饭包,太适合夏天吃了,如果你正在犯愁吃什么,就赶紧试试吧#抖音美食创作人 想吃果冻自己做,简单易学,清凉解暑无添加,太适合夏天吃了 大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛.早餐吃好.午餐吃饱.晚餐吃少,低油低盐.清淡饮食,这是我多年的习惯,希望和朋友们一起吃出健康.吃出美丽.吃出好身材! 很多 ... 伏天到了,这道蒸菜要多吃,少油少盐,无油烟更健康,家人都爱吃 今天我们要来做一款很多人都特别喜欢的美食,不但口感香软解馋,关键是颜值极其优异,看一眼就会被它馋到不行呢!它就是糯米蒸肉丸!在肉丸外面裹着上一层洁白的糯米,会给你一种独特的视觉诱惑! 吃起来更是软嫩可 ... 秋天多吃蒸菜,这8道做法都简单,少油少盐,滋润好吃不上火 秋天气候干燥,人特别容易上火.日常饮食最好以清淡为主,多吃水果蔬菜,少吃油炸,以及高盐的食物.平时做菜,尽量选择蒸或者炖.特别是蒸菜,少油少盐少油烟,是最好的烹饪方式.我这里整理了我家常做的8道蒸菜, ... 秋分后,记得多吃蒸菜,推荐6道家常蒸菜,少油少盐,营养不上火 秋分后,记得多吃蒸菜,推荐6道家常蒸菜,少油少盐,营养不上火.秋分过后,气温开始转凉了,气候也变得更干燥,这个时候我们就要多喝水,平时多吃一些润燥的食物.秋天饮食有贴秋膘的习惯,很多大鱼大肉的热量很高 ... 天气热,多吃蒸菜少吃炒菜,十道简单又美味的蒸菜分享给大家 夏天,真不想在厨房烟熏火燎地炒菜,一到夏天,我最爱做的就是蒸菜和凉拌菜,简单又美味,少油又健康,蒸菜以清淡为主,偶尔也可以蒸个辣的开开胃,鸡鸭鱼肉都可以蒸来吃,蒸来吃的菜,食材的营养也不会流失,十道简 ... 夏天,这5道蒸肉菜不能少,少油少盐,蒸一蒸就搞定,蒸的不上火 夏天,这5道蒸肉菜不能少,少油少盐,蒸一蒸就搞定,"蒸"的不上火!这几款超赞的美食,解馋宴请都很适宜,上桌有面子,千万别错过! 一.[粉蒸排骨] 制作配料:排骨2斤 1勺料酒 2勺 ... 几道蒸菜要会做!少油少盐才健康 几道蒸菜要会做!少油少盐才健康