养生要从饮食抓起

1、馒头比米饭更益补锌。

  2、煮粥和烧菜不能放碱。

  3、粽子的营养全面。

  4、吃葡萄有利于护肝。

  5、吃草莓有助于防辐射。

  6、甘蔗被称为补血果。

  7、多食核桃有益心脏。

  8、花生具有抗衰老作用。

  9、常吃花生可预防胆结石。

  10、常吃生花生可缓解胃病。

  11、醋泡花生可以软化血管。

  12、西瓜不宜长时间存放冰箱。

  13、肾病不宜食杨桃。

  14、香蕉是廉价减肥药。

  15、菠萝可以护胃。

  16、芒果保健作用大。

  17、烂水果不烂部分也有毒。

  18、水果不如蔬菜有营养。

  19、苹果营养全面。

     20、苹果可降血压。