每天给你一小时，你会做什么？

如果每天早起一个小时，你会做什么？拿起手机，继续追剧，还是再睡一会。当然你也可以读书，冥想，写作，跑步。而我选择一条知易行难的路一一写作。

虽然看上去很枯燥，又没有感官的刺激，但会让浮躁的内心趋于平静，去思考真正想要的是什么？

日本著名的“秋山木工”创始人秋山黎辉先生说：读书，写作，打算盘是匠人的三大基本功。用简单的笔记录当天所学，能够再次加深印象，相当于每天加倍所学。每一个学徒除了每天写总结，还有附上近况发给父母，不准用电子产品发送。

同样把读过的书写出见解，就等于再次学习了一遍；把生活感悟写出了，就是反思自己。把反思落于纸上就会把内心压抑的情绪释放，慢慢治愈了内心的伤痛。

人们常说：这是一个浮躁的时代，其实时代并不浮躁，现代和人类诞生之初的时代没什么两样，有着同样的天空，大地，太阳和月亮。只是人们忘记了自己真正的需要，不知道要什么，就会在各种诱惑中迷失，内心浮躁起来。

当苏格拉底走在雅典繁华的集市上，商品琳琅满目，但他却说：这个世界上原来有那么多我不需要的东西。欲望是无止境的，只有知道自己不要什么，才知道自己想要什么。

人们习惯为了好处去干一件事，当好处没有时就失去了动力，所以不会持久。

为了减肥去跑步，如果暂时没有改善，就会放弃。只有纯碎为了跑而跑，才会感受跑步的乐趣，也就会持续。

就像现在的教育，不管家庭还是学校，都在传达同样的信息。学习为了什么？为了考个好成绩；有了好成绩可以上个好大学？上了好大学就能找到好工作。如果给孩子这样的答案，那么当他在好好学习，却没有取得好成就；或者也考上了好大学，也没有找到好工作，对于他来说，学习就没有了意义。学习是一辈子的事，与成绩，大学，工作无关。

有的人拿了太多的文凭，却无法应付简单的家庭生活；有的人考试很厉害，但做人特别的猥琐。这几天网上火了的北大的研究生导师，拥有高智商，却没有基本的道德底线，和多名女学生有染，最终被受害者在网络上曝光，被北大除名。

当为了好处去做一件事的时候，一旦遇到困难就容易放弃，那么在生活里工作中遇到困难也容易放弃。但人们可以为了没有好处的事沉迷，比如抽烟，喝酒，追剧，游戏。

那是因为人类都有逃避痛苦，追求快乐的本性，往往为了寻找感官的快乐陷入其中。

用一句网络流行语来说：人们懂得很多道理，却依然过不好这一生。总有不做的借口。写作却会把这些道理融入到自己的行为里，让自己不纠结，不焦虑。

纠结在于放不下过去，焦虑在于对未来的期望。一旦开始写，你会觉得充实，最起码过去和未来不会在你写作的一小时里打扰你。

现代的人每天都有很多事，忙忙碌碌却没有成就感。想要摆脱这种感受，但又无从下手，在纠结种焦虑中度过一天，一年，一生。

其实那些能让人平静的习惯都可以坚持去做，不是为了什么，而是让自己的内心变得清静。浑浊的水只有不打扰它总会变得清澈，最终水是水，土归土，格外的分明。

人们每天都被各种信息侵扰，内心变得嘈杂，也需要用一段安静的时光沉淀，让内心变得清明，知道不需要什么，不做什么。

真正让人痛苦的是对事实产生的想法。一旦没有了这些想法，负面情绪也就消失了。写作就是把你的想法落到纸上，内心没有被这些想法的打扰，就归于平静。

因此只有当你不为了好处去坚持一件事的时候，就开始了成为你自己。不是为了赚钱，也不是为了生活，不是为了工作。只是为了做一件事而已。逐渐的有了独立思考的能力，不再从众，有了与众不同的见解。

坚持了500多天写作的我，有了太多的改变，太多收获。说明改变并不难，从每天的一个小时开始。你可以写一段感悟，写一篇日记。慢慢的就会感受写作的价值。人生总要为自己做点事情，难道不是吗，那就从写作开始吧。

博尔赫斯说：我写作，不是为了名声，不是为了特定的读者，我写作为了光阴流逝让我心安。

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