法是放松肚脐。决是凝神入气穴。印是身印。

先天一气暗能量

古人讲:“先天一气，自无中虚无中来”。先天一气存在于空间不占有空间，看不见摸不着。对一般人来说先天一气，只是内丹学虚构的一个名词。对于练功者来说先天一气是一个人能否修练有得的关健，别无二路，缺此不可。我个人认为先天一气就是当今科学界最新科研发现成果一一暗能量。尽管科学家们认为左右宇宙的能量就是暗能量，但对暗能量的应用研究不如中国内丹学先进。在社会上讲先天一气的文章很多，但讲暗能量的文章却很少。下面为大家介绍一下《宇宙的主宰一一暗能量》。

上清胎息法诀印:法是放松肚脐。决是凝神入气穴。印是身印，不象一般门派的印是手印，即练习上清胎息法的姿势。

一开始练功，假如按道法自然的姿势练功是很难入门的。在入门之后，拘泥于一定姿势练功，无法做到行住、坐、卧时时刻刻都在练功。不能规定用特定姿势来练功，这是矛盾的，又是统一的。

上清胎息法的练功姿势(身印):身体很自然地仰卧在床上。头枕一个矮一些的枕头。枕头太高，颈椎前曲太厉害，会影响头部的气血运行，呼吸不畅，躺的时间久了，颈椎肌肉僵硬，颈椎生理弯曲变直，形成颈椎病。两腿曲膝，两膝自然外摆。两脚跟相对紧贴在一起，两前脚掌分开，星八字型，保持两脚跟紧贴在一起不要分开，两腿下伸，两脚离会阴穴越远越好。两掌心向下，放于肚脐处。两掌心的劳宫穴正对着肚脐眼。姿势摆好后，即结r成上清胎息法的身印。两手略用力压肚脐处，即可感到肚脐处在微微跳动，保持此状态。
    当你不论在行住坐卧任何时候随时放松肚脐都可以感到肚脐有跳动感的时候，就不用结身印了。

关于练功时间的安排，佛家要求不论行住坐卧，随时都要进行念佛、.持咒、参话头、观心等修练。著名的武术家也是行、住、·坐、卧不离拳意，即所谓的拳不离手。而我们道家讲“行、住、坐、卧不离这个”，“这个”是指练功，是指在一天之中，不论行、住、坐、卧任何时候都要放松肚脐，体会.肚脐的跳动，练.功生活化，一举一动都在练功。奕庆章先生为什么可以返老还童·，不是老师有什么秘传，也不是他有什么天赋，是他练功刻苦。除了睡着了，一天到晚不论吃饭、走路、坐车、看电视，哪怕上个厕所时，都在勿忘勿助地体会肚脐的跳动。

练功要以少为多，象佛家参一句话，一参就是几十年，当有一天参明白时，就见性成佛了，假如你三年内每天都象佛家参话头一样用功，体会肚脐跳动，你一定可以开玄关、结内丹、身体转弱为强、百病皆无、返老还童、延寿一甲子(六十年)的。’-
    注意:在练功时千万不要加什么观想，上清胎息法就这么简单，只要你每时每刻都在体会肚脐的跳动就行。假如你在练功中加入了观想或其它练法，违备了道法自然的道理，练功效果反而不好。假如出现气走周天，或身体的某一处有各类气感夕甚至个别人在练功中看到人物、景物及仙佛点化，千万不要理会，一理会一看这些景物，或与出现的人物和仙佛一对话，你就开始入魔了。守住你的肚脐跳动，不论出现各种变化都不要去理它，就可以保你平安无事。你的心定在肚脐跳动上，就不会入魔。各种声音景物出到一定的时候，它自已就停止不出了。