道解黄帝内经系列之三十一---固守阳气（二）

今天让老穆陪着你一同继续了解固守阳气的一些重要的知识和常识，从哪里开始呢？就从解读老穆认为很重要的几段经文开始吧。

先看第一段，“阳气者，烦劳则张，精绝，辟积于夏，使人煎厥，目盲不可以视，耳闭不可以听，溃溃乎若坏都，汩汩乎不可止。”什么叫劳烦则张？就是说人在很疲劳的状况下，阳气是涨的。因为烦恼、疲劳的时候要耗用阳气，身体的阳气就会源源不绝的调动上来。调上来就麻烦了，造成的严重后果就是---精绝。因为阳气是从肾阳之中调出来，肾藏精，所以精就绝了。这时候人的感觉就如同夏天的时候热的不得了，像热锅上的蚂蚁一样，眼睛看不见了，耳朵听不见了，眼泪哗就流下来了。（老穆说：过劳死已经成为现如今最大的杀器之一，大家一定要注意劳逸结合，驻养心神，疲劳和烦恼对人体的伤害确实太大了。）

再看第二段，“阳气者，大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。有伤于筋，纵其若不容，汗出偏沮，使人偏枯。汗出见湿，乃生痤痱。”这段话非常的重要，首先告诉我们，大怒是动肝阳的，怒伤肝嘛。动肝阳就是从肾水里调能量，能量调光后就气绝了。肝阳一动，血就冲到头脑上面，人就被气的晕死过去了。（老穆说：我们知道很多心脑血管的患者，就怕动怒，血往上涌，其实本因就是把体内的阳气调动光了，所以说戒怒是养生的最大原则之一。）

如果伤到筋了，使筋弛纵不收，想想什么后果，就是不能随意运动了吗？因为身体的弹性没了。我们的细胞里应该是有水的，如果汗出的太多，表面上看时湿的，但是皮肤下面确实皱皱的，人看上去反倒是偏枯的。这个时候，人是容易生痤疮的，很简单的道理，是身体的代谢出了问题，你的阳气不足了。

再看这一句，“阳气者，精则养神，柔则养筋”。这句话说明了一个什么问题呢？简单来说，就是一定要善于养阳气，你体内的阳气多多益善，我们每天都在和阴气作斗争，每天都在消耗阳气，如果每天都能补充一些阳气，每天消耗的自然就少了，这样身体的状态就保持住了。

但是这里必须指出一个问题，大家一定要记住，“养阳可不是壮阳”。壮阳是把阳气硬推出来给你用，是刺激性的。就像晚上熬夜喝咖啡，咖啡就是起到刺激神经的，等于我掐你一把让你兴奋，你说这是耗还是养？补阳是滋阴补阳，把真阳明火补到你的肾水里，这个阳补进去了，身体就会有源源不断的能量出来，根部不会觉得疲劳和累。

再来看看这段，“清静则肉腠闭拒。虽有大风苛毒，弗之能害。此因时之序也”。这段文字相当的重要，告诉我们解决问题的根本方法，那就是保持一颗清净心，用佛家的话就是六根清净，不陷我执。这样就可以把所有万物的腐蚀都会拒之门外。在中医理论中，风是引起百病的根源，如果做到一颗清净心，那么大风苛毒都不能对我们造成伤害。这就是因时之序也。也就是用时段来避开这种伤害。就像我们做市场一样，有淡季也有旺季，你要懂得旺季的时候要冲，淡季的时候要避，这就是因时之序。

今天就到这里吧，我们明天继续。