共修集丨32.阳生化光，精气合凝

共修集丨32.阳生化光，精气合凝

鹤春先生站桩第5周练功报告

1月25日，开始站无极桩，刚开始感觉两脚的涌泉穴开始有流动的东西，从中间趾向后到脚踝关节的解溪穴，顺着小腿的胃经，一直向上到小腹，上脘穴，不由自主的又落回到了原点，然后又开始向上升。这时感觉到脚中趾好似从中间分开了，涌泉穴好似入地有一尺深，脚下有光感，向后流动到了脚后跟的太溪穴，昆仑穴，同时有鼓涨感，这种感觉一直上升到环跳穴，到尾骶骨，又回到了原点。

有时感觉到涌泉穴好似喷泉水似的，从地下往上升，有时升到脚踝，有时升到膝关节上面，落下时似从涌泉穴入地一尺深。同时涌泉穴有很强的光感，有时感觉到膀胱经、肾经、脾经、肝经、都有光感，并感觉到有一种东西在流动，这种光感上升有时一直上升到头部的百会穴，囟门穴的外面，全身的光感特别的强，眼部的光感是红色的，落下时感觉到天空中有质感的能量，从百会穴，囟门穴，向身体里面落入，顺着脊椎骨到脚下，就这样来回的流动。

我的胃疼症状没有了，感觉到胃部很舒服，站了75分钟。

1月26日，2点20分开站无极桩，在调整好脚部，膝关节的角度后，开始调整好腰部命门穴的角度。刚开始就是感觉到命门穴后凸，这个后凸不是用力向后弯曲腰椎的角度，而是从命门穴开始脊椎骨两侧的肌肉向后，向外，向前合开，同时感觉到腰椎有一种抻直了的似的，同时尾骶骨向下伸长了似的，两腿间的肌肉特别的放松，好似落到了脚下。

慢慢的，大脑的意识好似似落到了肚脐的中间，丹田开始前后的动，好似在呼吸一样。一会感觉鼻头好似在吸气，顺着鼻根，到两眼眉的中间，向后到玉枕穴，顺着颈椎，脊椎骨，向下到命门穴，尾骶骨，这时命门穴在向后，向外，向前开，然后又回到原点。一会感觉鼻头像有一根管似的跟脚联在了一起，又开始吸气，这种吸气好似闻花香，两肺好似在扩大，云门穴，中腑穴，也在动，又一直向下到命门穴，尾骶骨，然后又回到了原点。

这时感觉到全身的肌肉，骨节，骨头，都在分开，身体前面，脚下好似有一种东西，包裹着，鼻头在吸气时，带着这种东西上升到身体的上半身，有很重的感觉，吸不动了，呼气时又回到了脚下，眼前，身后有被包裹住了似的，站了50分钟。

收功后我的胃疼没有了，按摩两腿时，腿部有一股凉气冒出，头部微汗，由此推断是不是老师说的阳化气，驱走了阴寒之气。（公众号：潜真堂）