[转载]背诵《道德经》的功效
孙享林老师所著《老子道德经智译》系统讲述了学习道德经，背诵道德经修道修德的方法和作用。
背诵道德经修道修德的方法是每天背诵四遍，分别在每天卯午酉子四个时辰各抽半小时，朝东南西北，坐在地上背诵四课《李聃道德经更正》的原文（第十、十一、十二课，加一课；《李聃道德经更正》的原文见本博客）。平时有空也可背诵道德经课文，形式不限。
下面是孙老师所著《智译》的原文。
有的他说我哪里来的时间背那么多啊，他没有时间。那背两遍行不行呢？也就是说早晨早点起来背一遍，晚上睡觉之前再背一遍，可以嘛。他说那还是没有时间。我早晨要睡懒觉，晚上黑了我要睡早觉，没得时间。那么抽空背一遍可以吗？他说我还是没得时间背一遍。如果一遍都不背，那就没有办法了。有的说背经既耽误了时间，又不起什么作用。真是这样的吗？有些人背都不背，他就下这个结论：耽误我的时间。所以我们根据很多人背诵道德经的实践经验和体会，证明了以下几点，就说清楚，这是人家实践证明了的，是有用，并不是没有用。
第一点是能够净化心灵。本来思想混乱，乱七八糟的，勾心斗角，想这些东西多了，心里烦躁得很。如果一坐下来背道德经，思想就慢慢安静下来了，心里就平静了。这一点你试试看。（烦杂的人生，难得找个时间静一静，背诵道德经的半小时什么都不想，让自己享受一下这片刻的宁静）
第二是它还可以全身放松，治病健身。本来一身紧张，这里不疼那里疼，一身疼得很。经过坐下来，安静下来，背经之后，全身一放松了、轻松了，该疼的地方也不疼了，身体慢慢健康起来了，病也好了，红光满面，越活越鲜见。这不是很好吗？你试过没有？（背诵道德经，治病健身的功效已被很多很多人实践验证过，本博客上载的相关案例均是实践者撰写的心得。试一试吧，也许这个方法就是根救命稻草）
第三点，年纪来了的人，有时候年轻人也是这样，忘性大得很。他说我记忆力差。那么数学公式我背不得，外语单词也记不清。你记不清，有时间你背一下道德经，静下来坐下背一背道德经，大脑就清楚了，清醒了啊，公式读几遍就背得了啊，那外语单词读了也背得了。所以经书这些读几遍就能背，还背得快些。你试试看。（学习道德经，修道修的可开智，启发思路，提高工作学习的效率，对于学业繁重，工作压力大的尤其有帮助，不妨亲身时间检验一下）
第四点：为人处世很繁杂。跟人家接触，就是要人家做这做那，人家又不干，俩个又吵架。所以别人又不听话，就跟人家吵。争吵不休，理不出头绪，心乱如麻。如果你坐下来，背背道德经之后，心里明白了要处下，你不争嘛。顺其自然去处理。那么无为处理这事情，事事都很顺利。人人都夸奖你，说你这个人又能干，又处下，对人好。是不是？背背经试试看。（按照道德经的智慧去为人处世，去处理工作上的事情，事实皆顺利。为什么？因为道德经揭示了人类社会运转的规律，按照这些规律去为人处世，当然顺利！现在就试着对人和善一些，对意见不合的人多宽容一些，忍让一些。少一些私心，多以爱心去对待家人、同事及周围的人；有了好处多让别人一些，对人对事，把自己的姿态放低一些，等等，看看自己的人际关系是否有改善，工作是否顺利一些？）
第五点，就是工作学习任务重，精疲力竭难支撑，精气不足要拖垮，没得劲干事了，没得精神去干那些事。工作任务太重了。你就背背道德经试试看啊。通过背诵道德经之后啊，工作学习就不在话下了。为什么呢？因为精气神充足了，身轻如燕飞，再重的担子也压不垮你。这就足以证明修道修德，背诵道德经，可以事半功倍，万事顺利。你去实践一下试试看。（工作学习繁重，精疲力竭的时候，再做也没有效率，这时不妨放下手中的任务，静下心来，背诵一下道德经，看看疲劳是否有所消除，精力是否恢复一些？）