健康代茶饮之五味子篇

代茶饮大讲堂今天为大家推荐又一款冬季健康代茶饮--五味子

五味子：

五味子的功用：

（一）五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及木酚素，对五神经系统各级中枢均有兴奋作用，用于镇咳和祛痰。

（二）五味子对常见的金色葡萄球菌、肺炎杆菌、肠道沙门氏菌、绿脓杆菌等均有抑制作用。

（三）五味子能调节血压，增强心脏功能，能兴奋呼吸，还能祛痰、镇咳，促进胆汁分泌，对肝细胞有一定的保护作用。

（四）五味子能促进肝糖原的合成，使糖代谢加强，又能增加肝细胞蛋白质的合成。

泡水喝的益处：

（一）镇静功效。从临床试验中发现，在五味子中提取物进入动物的身体中能够有效的延长睡眠时间，并且对于动物的攻击行为也有抑郁的作用，如果您觉得身体特别亢奋，可以泡点五味子水喝，对安神安定有功效同时还能起到镇痛肌肉松弛的功效。

（二）提高身体免疫力和美容养颜功效。古书有记载，五味子服用之后能够有效的滋补身体的不足，且补气作用明显。五味子中所含的一些物质进入很痛后具有很好的抗氧化作用，清除身体中的自由基，促进身体中肝糖的合成，这就好令糖代谢的速度加快又能增加肝细胞蛋白质的合成，长期使用五味子泡水喝，不但能提高身体的免疫力还能美容养颜。

（三）养阴固精。如果男性身体出现了遗精或者是阳痿的情况，女性则是出现了各种妇科疾病，那么最好是能够服用五味子，这样不仅能够令身体恢复健康，同时候还具有提高性能力的效果。

注意事项：

（一）现代临床发现个别病人服五味子后胃部有烧灼，泛酸及胃痛。

（二）五味子带有小毒，最好服用前咨询下医生。长期使用者要注意使用的时间上不要连续，要用一段时间停一段时间才好

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