驱寒除湿，辅助减肥，增强免疫力…喝姜茶好处太多，你知道几条？

哪些人适合喝红糖姜茶呢？男女都可以！古人有云:男子不可百日无姜，女子不可百日无糖。

家中有姜，小病不慌！我每天在喝的这个姜茶，是山东生姜+云南老姜提取精华，不是研磨成粉，没有渣渣，口感很好。每天喝一杯有助于驱逐体内风寒，提神醒脑，还能增强免疫系统，好处多多。

夏天能喝姜茶吗？

一年四季都可以喝姜茶，夏天更要喝姜茶。

冬病夏治是为什么呢？一件湿衣服在什么条件下最容易干？温度高的时候。一块冰在什么条件下最容易化？温度高的时候。一个寒湿重的身体什么时候调最好？答案是~三伏天，红糖姜茶喝起来。

夏天人们好贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易感受风寒，引起伤风感冒、关节疼痛等。这时及时喝点姜茶，有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”，即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜茶一杯灌下，能使病人很快醒过来。再者，夏季细菌生长繁殖异常活跃，容易因污染食物而引起急性肠胃炎，喝姜茶，能起到防治作用。

坚持喝姜茶的好处

1. 促进血液循环，增强免疫力。

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。有助于增强人体免疫力，防治多种疾病。

2.预防流感和风寒感冒。

在流感侵袭时，人体自身抗病能力至关重要，喝姜茶能增强机体抵御能力；同样，受凉风寒，连喝数杯热姜茶，微微发汗，寒邪随汗而出，病也会随之而解。（姜茶对风热感冒是没有效果，注意区分）。

3.促消化，暖胃，去胃寒。

姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。多喝姜茶，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。还有冬天手脚冰凉，怕冷拒寒，请坚持喝姜茶。

4.驱寒除湿，辅助减肥。

寒气和湿气是引起身体众多慢病的最主要原因。而生姜驱寒除温的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。湿寒还是肥胖的一个原因，坚持喝姜茶，祛寒除湿，帮助去除多余的赘肉。

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5.空调房、冷饮、游泳必备。

这是驱寒除湿的实际应用。夏天贪凉，喜爱电扇空调对着用，游泳寒湿侵入，淋过冷雨等等，每天喝姜茶驱逐体内寒湿，增强免疫力，防止不良症状出现。

6.暖宫、活血、助孕，治痛经。

女性朋友都会有宫寒。姜茶通经活血，可暖宫，改善痛经，有助怀孕。特别是痛经的女性朋友平常就要多喝，不要等痛的时候才喝。

7.缓解反胃恶心。

晕车晕船人群，建议出行之前喝一杯姜茶，可有效缓解反胃恶心等不适症状。

8.美容养颜，延缓衰老。

姜茶补气活血，让人因血气充足而容光焕发，不易衰老而美丽 。

姜茶最佳饮用时间是7-11点

红糖姜茶有祛寒除湿、健脾开胃，促进血循环，止痛止呕的功效。脾胃经络的工作时间，胃是在7：00-9：00，脾是在9：00-11：00，因此，这个期间喝红糖姜茶是最好的，吸收最快，不会上火。

如果受凉感冒，随时都可以喝，一直喝到发汗，感冒症状消失为止。