21岁女大学生脑梗就医，不幸离世，医生：深夜“1事”做太多

案例：张百合（化名）在浙江一家大学上学，每天没课的时候，就在宿舍打游戏，自己也不喜欢出去逛街，可是三个月前却查出患有高血脂，三个月后离世。

医生：深夜“1事”做太多之前医生在和她聊天的时候，了解到，原来是因为张百合每天白天的时候下课就回到宿舍，点外卖，晚上睡觉的也非常地晚，半夜还会点外卖。医生说，无知，熬夜会降低人的免疫力，深夜吃一些麻辣烫外卖等，还会使身体里面的血液粘稠度增大，加速血管疾病的出现。

血脂高的人，日常需要远离“3物”1、炸鸡像是炸鸡、薯条、汉堡等快餐食物，深受人们的喜爱，但是患有血管类疾病的人最好不要过多地食用。因为食物在经过高温油炸以后，会产生非常多的反式脂肪酸，食用过量的话，会伤害到血管的健康，特别会使血液里甘油三酯和胆固醇的含量。

2、红烧肉现在很多人的饮食可谓是“无肉不欢”，但是肉食用过多地话，对身体、对血管而言都是一种负担，会使过多地热量堆积在身体里面。并且红烧肉里面所含有的油脂含量非常地高，还容易使血液的粘稠度增加，造成低密度脂蛋白胆固醇含量上升，长时间食用的话，会加速高血脂的出现，伤害到血管健康。

3、蛋糕适量地食用蛋糕能够使人开心，但若是长时间食用的话，对血管的伤害是非常大的。因为蛋糕里面含有非常多地糖分，时常食用的话，会容易加重血液的粘稠度，使血液的流动性降低，伤害到血管的健康，加速血管疾病的出现。

想要养护血管健康，平时可以多做“3件事”1、定期体检体检可以实时的了解自己身体最近的情况，及时掌握血脂的水平变化，可以给身体的健康做好预防。定期体检能够有效地发现身体潜在的危险，如血糖、血脂上升，根据实时的身体状况，来改善自己的生活方式。

2、补充益于血管的营养元素一旦发现血管有异，首先要做的就是改善饮食习惯，少吃盐，油腻，辛辣等食物，同时还需要补充一些物质，如：红曲素、纳豆冻干粉、D-甘露糖醇、类黄酮等。研究发现，「红麻涵素」中就含有大量的红曲素、纳豆冻干粉、D-甘露糖醇，美名为“降压好帮手”。红曲素——研究数据显示，红曲素能够有效地促进蛋白质的合成及利用，抑制血液中脂质沉积，能够很好的降低血液流速，可使血压稳步不上涨，纳豆冻干粉——能够协助分解并排出血栓，减少血液里面的“垃圾”，能加快血液循环速度，使血压水平得到稳定。D-甘露糖醇——有利于提高新陈代谢速度，稳定血液在身体内的流动，控制血压。对于血压偏高的人群来说，每天饭后嚼2粒「红麻涵素」，降血压，护血管。3、日常多饮水患有高血脂的人，血液的粘稠度是非常高的，血流的速度也相对缓慢，血小板就会堆积在一起，容易形成血栓。日常多喝水，能够冲淡血液、降低血液的粘稠度，促使身体里面血液循环，使其正常运转。

参考文献：【1】《辛伐他汀对轻中度高血压合并高血脂症患者血清炎症介质、血小板活化功能和血液流变学的影响》，周晓秋，中华高血脂杂志，2015年05期【2】《基于网络药理学的虎杖抗高血脂作用及信号通路研究》，郑丽，临床医药理学与治疗学，2019年10期来源：千金芳