“每天陪孩子写作业，真是要了我的老命呀！”

每天陪孩子写作业，真是要了我的老命呀！每天他一写作业就磨蹭拖拉，怎么催都不行，每天搞得我十分焦虑呀！如何化解我们这种老母亲陪写作业的“焦虑症”呢？求解！谢谢！（一个陪写作业焦虑的的孩子妈妈）

前几天接到一位家长的咨询，我能明白这位妈妈的焦虑心态。家长陪写作业产生的“焦虑症”我想每个家长都会有，只是程度上不同而已。

一、首先，要知道这种焦虑是正常的，先稍稍接纳自己的这种情绪。

说起来真的是有点奇怪的，当你和自己的情绪和平相处了，和自己的情绪呆一会，反而，这种焦虑的状况会好一些。当你越是觉得这种焦虑不应该，越是要压制，越不接纳这种，你就会越焦虑。所以先接纳自己的这种情绪，我们要知道，育儿的过程难免会有焦虑，我们好好地照顾自己的情绪是很重要的，爱自己才能更好地爱孩子。最起码不让这种情绪蔓延，让家里的氛围气压变低，否则容易陷入恶性循环。

二、其次，陪孩子写作业，心中先要有这样一种思维。

孩子的任何行为背后都有他的原因和诉求，思考一下他的拖拉行为背后有着什么样的情绪、有着什么样的渴望、有着什么样的原因？想方法去倾听到孩子的感受和需要，这是良好沟通的前提。有了这种思维，起码我们会先冷静下来，去了解孩子拖拉行为的原因。

三、接着观察一下孩子的学习状况。

在家写作业的时候，他的拖拉细节是什么？是作业启动慢？是题目不会做？是写字不够快？还是做着做着，就去玩别的了？还是，中途停在那里，呆坐着？写作业喜欢说话……孩子拖拉的状况是很多的。所以你不去观察，是找不到原因的，也无法给予孩子针对性的帮助。

询问孩子的老师，了解孩子在学校的学习情况。孩子在校和在家学习是密切相关的，彼此影响的。我举个例子，孩子上课不认真，导致所学内容没有掌握，回到家写作业很多不会写呀，孩子怎么能不拖拉呢？这些情况家长需要去了解，然后结合在家作业情况，综合判断出孩子拖拉的原因。

四、接着，我们想办法去改善孩子写作业产生的磨蹭拖拉行为。

单纯的吼叫、责骂、催促是不管用，有时还会加剧孩子的磨蹭拖拉行为。及时的鼓励、游戏化的激励、将大块作业分解成小块、运用一些时间管理的工具等都是不错的方法，你可以试试！

如果是孩子学习拖的后腿造成的拖拉，建议一定要抽出时间给孩子巩固课堂所学的知识，比如周末、寒暑假，现在就是暑假，恰恰是给孩子查漏补缺的好机会。把孩子平常不会的、薄弱的地方有重点补一补。所以平常我很建议家长做一个错题本，让孩子把不会、容易错的题目抄下来，趁周末或假期重点突破，对了就划掉，过关，不会的下次再来！这肯定是费功夫的，但是不化这些功夫，孩子学习的漏洞不及时补掉，随着年级越来越高，这个洞就会越来越大，孩子只会越来越拖拉。

然后，想办法提高孩子的各方面能力。孩子写作业的磨蹭拖拉有可能是孩子本身的学习能力不足导致的，特别是低年级的孩子，比如手眼脑协调能力不够，手指小肌肉发育不好，都可能影响孩子写作业，那么我们就可以找一些活动来锻炼孩子的这方面能力，穿珠、丢沙包、小块涂色游戏等都是不错的活动方案。至于孩子哪些方面能力不足，我们要从孩子的表现中去观察、去发现，然后想办法去提高。当孩子能力提高了，孩子写作业的速度自然而然就会提高，磨蹭拖拉行为就会减少。

归根结底一句话：孩子写作业不拖拉了，不磨蹭了，我们陪写作业的老母亲也不焦虑了！