人生不求长寿，但愿老年康泰
闲话健康
梅烙崖
人入中年，渐感身体上的不适，虽无恙，却也备受困扰。思来何为福？健康居首！
我家公爹，八十有五，身体每况愈下，查无大碍，却因年老体衰，加之旧疾，呻吟已数十载。虽说家和子孝，但仍感日夜如煎。人羡他老来之福，他羡人身体平安，常曰：“宁可叫阎王收去”。如此可见，身体康健之福。
询其旧事，因性情急躁执拗常醉酒与人争端；素日饮食随性，喜则贪食，足欲方止，不喜点滴不染，酷爱烫与咸；长期井下作业，不听劝告喜使蛮力，曾因公断指；病时用药亦随性，贪多，力求一次见效。周而复始，常年累积，至此时求医何止上百，无人能治。因不识文字，平生又无一样志趣，整日无事，忖自身之疾，郁郁寡欢，更觉生活无望，烦躁无常。
反之我有娘家外婆，九旬以上，除眼内有障，略年老心衰，其他竟比母亲还要康健。
外婆也算书香世家，生活甚有讲究，众多习性自小养成。其起息以日升日落为准（日阳而动，月阴则静）。她每日早起必先开窗一刻，红茶一壶，饮后方备早食，食后闲坐一会，才是劳作；餐从未贪多，且以素为主，少食腥肉；四季保暖，寝前必将门窗关好防夜风入侵，即使夏季亦不贪凉（夜风入体，不病也要半条命）；她极少生病，病也甚少服药，多饮水休息，意志抗之。自我记事至今，只认“土霉素”，多以外伤研末敷之。
外婆酷爱读报，玩益智游戏，如“华容道”“孔明锁”等早已烂熟于心。常曰：人老不能无用，脑瓜越用越灵。
她经常教诲我们行善积德，但她气量略小，从不心中压火，细思也算长寿法之一；她爱絮叨，好时絮叨，坏时絮叨，有人絮叨，无人自己絮叨，藉此缓解压力。情绪好了，气血通畅，病自难入侵；她素来清洁，衣食都要齐整精细；外婆精神似有洁癖，有传家中待客，客走必将碗盘开水烫洗，桌椅亦用水刷洗，故相交甚少，积怨亦少。一生仅有一位挚交，因其有帮济外婆而感念一生。
思来想去，人之病苦，多因脾性。郁结及时排解，则神清气爽，病定不会缠身；若常怀忧虑，思想萎靡，招百病来袭。总之生活要有节律，性情要有节制，精神要有寄托。人生不求长寿，但愿老年康泰。