你了解什么是皮下脂肪吗

说到脂肪，你脑海里第一时间想到的也许是一坨坨的肥肉，比如我们肚子上的游泳圈，用专业术语来说，这就是皮下脂肪。

其实，从外在来判断胖瘦是不可取的，因为还有一种脂肪，也就是内脏脂肪，它从外表是看不出来的。

它深藏在身体内部，围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。而我们往往会忽略这种脂肪，尤其是体型偏瘦的人。

要知道，我们身体内，最容易受到脂肪影响的，其实就是我们的内脏，虽然你看不见，但是内脏脂肪是减脂的一个关键，因为内脏脂肪不减，也会容易引发皮下脂肪增多。

当然，人体是需要一定的内脏脂肪的，因为内脏脂肪，对于人体的内脏起着起着支撑、稳定和保护的作用。但是，过量的内脏脂肪则会导致高血脂、心脑血管疾病，身体器官机能下降等并发症等。

一般来说，男性容易囤积内脏脂肪，女性较容易囤积皮下脂肪。

那怎样才算内脏脂肪型肥胖呢？

根据专家指出，男性腰围>90厘米，女性腰围>85厘米都是典型的“内脏脂肪型”肥胖。如果手边没有尺子，也可以尝试用我们的手，捏一捏肚子，如果能轻松捏起2厘米左右的肉，表示肚子上堆积的就是皮下脂肪。

那我们该如何应对皮下脂肪呢，关注小宠，我们下期再来看吧。