女人35岁后，8个显年轻的护肤小技巧，自己收藏

1、睡前护肤保养时，先用温热的毛巾在眼部敷5分钟，然后再涂抹眼霜，可以让毛孔舒张后吸收精华，对眼睛的疲劳也有舒缓作用，眼部肌肤得到滋润后看起来也会比较年轻。

2、平时少吃一些感光类的食物（如柑橘、韭菜、红薯、白萝卜等），避免紫外线吸收后加快引起泛红、黑色素沉着等反应。

3、早上空腹的时候可以先来一杯蜂蜜水润润肠，或者早餐搭配酸奶、火龙果等食物，这些都具有帮助清宿便、促进新陈代谢的作用，身体“垃圾”排出后，可以改善皮肤的粗糙、暗沉问题。

4、睡前可以补充白肌胺酸这类营养物质，其中含有的烟酰胺（烟酸B3）成分可以帮助赶走身体沉积的黑色素，促进黑素代谢后，面部的暗沉、色斑沉着等也会得到改善，对于提亮肤色是有好处的。

1. 洗脸的时候不要大力搓揉面部，或者在脸上乱用醋、白砂糖等东西，反而会让皮肤屏障受损变得更为敏感，洗面奶在手心揉成泡沫后在脸上打圈，再过清水洗净就可以了。

   6、黑眼圈重、一觉醒来容易肿的，可以用温水浸泡茶袋后在眼皮上敷5分钟，因为绿茶包含有的单宁酸具有收敛的作用，可以适度缓解红肿和黑眼圈问题。

   7、煮汤的时候可以经常加入红枣、枸杞、银耳、黄豆、桃胶之类的食物，这些食物可以帮助补气血、补充胶原营养，对于改善气色有辅助作用，但吸收情况要看个人。

   8、慢慢减少糖分的摄入，一些高糖的蛋糕、奶茶等平时可以少吃，控糖在一定程度上可以减少皮肤角蛋白的糖化，以免一些皮肤细胞氧化、暗沉、衰老的问题出现。