各种发物，不宜和适合人群

发热之物

生姜 花椒 胡椒 羊肉 韭菜 咖喱

为辛辣食物，爱上火的少吃，包括口腔溃疡，牙龈肿痛者

宜食人群  怕冷的人，有助于补阳气

发痰之物

糯米 猪肉 米酒等

为油腻食物，身体困倦，胃口差大便粘腻等体内有湿热，有痰的人少吃。

宜食人群  有口干舌燥，咳嗽，肌肤干燥等阴虚症状的人。

发风之物

螃蟹 鸡蛋 香菜 椿芽等

多为腥膻食物，可诱发人体过敏反应加重，瘙痒症状，患有各种过敏的疾病的人不适宜吃

适合人群  食欲不振，四肢无力，下肢浮肿的人在医生指导下食用

发冷积之物

冷饮 凉茶 西瓜 柿子 梨等

属生冷食物，容易损伤阳气，怕冷手脚冰凉的人应少吃

适合人群  热性体质可酌情吃一些

发滞气之物

羊肉 莲子 芡实等

腹胀，厌食者，服用健脾养胃，去痰化湿药物的人应少吃

适合人群   这些食物可固肾涩精，补脾止泻，气急易怒，小便不禁，腹泻者可适量食用

动气血之物

胡椒 海椒 可食用昆虫类

喝酒上脸的人最好少吃

适合人群  这类食物有教好的通经络的活血化瘀疗效可用于防治头痛肩周炎及各类风湿性疾病