蜂蜜怎么喝缓解咳嗽?蜂蜜水能治小孩咳嗽吗?

　　蜂蜜怎么喝缓解咳嗽?蜂蜜水能治小孩咳嗽吗?

　　秋冬季节又是咳嗽的多发时期，咳嗽虽然对身体健康的影响没有达到严重的地步，但是也让人十分苦恼，有些人喝蜂蜜咳嗽有所缓解，那蜂蜜怎么喝能治疗咳嗽呢?

　　喝蜂蜜止咳润肺，首先要选对蜂蜜和蜜种。蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，纯正蜂蜜有一定的止咳作用，但是市场上存在蜂蜜造假现象，一些假蜂蜜是经过加工而成，并不含有营养物质，也不会有止咳作用，所以田野牧蜂建议大家选择经过专业理化指标检测合格的蜂蜜产品。在此基础上，不同的蜂蜜对身体的作用有所差异，止咳润肺当属枇杷蜜效果最佳。

　　同时蜂蜜最常见的食用方法是蜂蜜水，而冲泡蜂蜜水一定要注意水温。蜂蜜中含有180多种物质，其中包括多种活性物质，对止咳也有帮助。但是高温会破坏蜂蜜中的这些活性物质，导致蜂蜜的营养价值降低，止咳作用也有所减弱，由此可见，不宜用开水冲泡蜂蜜水，用40度左右的温水冲泡效果最佳。

　　此外，蜂蜜与一些食品搭配润肺止咳效果更好。蜂蜜与雪梨是止咳润肺的不错搭档，雪梨具有润肺止咳的作用，对于急性气管炎和上呼吸道感染引起的咽喉干痒、疼痛有很好的效果。同时枇杷蜜不仅含有多种营养成分，还含有枇杷植物特有的营养素，可以滋养肺部，增强肺部功能，并且还具有一定杀菌消炎的作用，可以抑制咽喉炎症。