提醒大家：不想吃一辈子药，糖尿病多吃这三种“降糖高手”，效果堪比胰岛素，血糖“全军覆没”

随着生活质量的提高，十分之九的人会患上糖尿病，因为糖尿病已经成为一种常见病。

因此，医生提醒：它是糖主人，糖尿病患者吃得更多，血糖暴跌！

1。牛肉具有健脾益气、化痰祛风的作用。它的性味又甜又平。牛肉熟食能补充脾胃，益气活血，少吃气和胆怯，腰膝酸软，口渴水肿等。，可以选择吃。在古代，有牛肉补充，优于黄芪的理论。牛肉是饮食疗法的首选产品，在肉类中具有很高的营养价值。牛肉中锌含量高。补体除支持蛋白质合成和增强肌力外，还能提高胰岛素代谢效率，有利于糖尿病患者血糖的控制。可见糖尿病人完全可以食用牛肉，也可以作为辅助饮食来改善疾病。

二、药，中医有句俗语：山药比人参好，铁条山药特别好，含有大量的粘液。粘蛋白能将其他食物包裹在肠道中，这样糖就能被慢慢吸收。这种作用可以抑制餐后血糖的急剧上升，同时也可以避免过多的胰岛素分泌，从而使血糖得到更好的调节。中医认为具有健脾补肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值很高，富含淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等。具有辅助调节血糖、血脂、增强免疫力、抗衰老等功能。

3.菠菜，我现在喜欢菠菜了，其实是因为它能起到滋补胃的作用，它含有很多丰富的草酸，还有钙等，这些物质可以起到健脾健胃的作用，还可以滋润清热，调节呼吸，调节血液。如果糖尿病人可以多吃的话。

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