音疗是最好的自然疗法 | 五音调五脏，音乐是大药。
音乐一直被认为是人们精神的最高造物
激情的音乐会点燃心灵的火花
悲怆的音乐会让人声泪俱下
音乐，潜藏在生活里
潜移默化地影响着我们
所以，你是不是一直以为
音乐只是为了填充思想和情绪
的一种表达
绝对不仅仅如此哦
在中国
音乐最初的诞生是为了治病
一、药的祖先是音乐
美好的音乐可以陶冶人的情操，净化人的心灵，给人以美妙的享受。但是您知道么，音乐产生之初是为了治病的。这一点可以追溯到仓颉造字，因为药【藥】字是从乐【樂】字而来，乐在产生之初，是用来治病的，是药的祖先。
大家都知道仓颉造“樂”字，是根据黄帝战蚩尤这段历史。中国古代打仗是要擂战鼓的，黄帝当年把蚩尤打后，蚩尤的士兵被擂战鼓震昏了。黄帝是一位很仁慈的君主。为了治愈这些士兵，就做了一个金属钟型的东西，也就是现在所说的乐器。这个金属的东西，中间是铜，两边是丝弦，架在木头架子上演奏。按照古字篆字写法，“樂”这个字中间是个白字，白代表金属，五行中金对应白色。两边是丝弦，底下是木，架在木头架子上在演奏。仓颉就根据这个金属钟形的东西造出了乐字。那么这个东西当时造出来干什么用呢？就是为了招魂，为蚩尤士兵招魂。蚩尤的士兵都躺在地上，把他士兵的魂治好，士兵就复活了。
所以这个音乐是用来治病的，后来发现草也能治病所以“樂”字上头加了一个草头，就成了“藥”。所以说药的祖先是音乐，音乐最早的功能是治病。
音乐能够治病，现在医学领域的研究人员也在做这方面的研究。人对声音的接受能力始于婴儿在母亲肚子里的时候，人的五官中最先“开窍”的是人的耳朵，婴儿可以听到母亲的心跳声、呼吸声和讲话声，所以现在人们对婴儿进行“胎教”，其中就包括让孕妇听音乐。在临床上，优美舒缓的音乐可以调解人的情绪，帮助人呼吸，对内脏起调节的作用。
从古代的音乐来讲，分成清乐和雅乐，都是为了是净化人的灵魂，净化人的心灵。这就是为什么过去的古乐听起来都是非常缓慢平和的，他是叫人静下来的。人听了音乐以后心灵上得到一种宁静，而不是带动人激动得要抽疯的那种。就像孔子说的：“天下有道，则礼乐征伐，自天子出；天下无道，则礼乐征伐，自诸侯出”，也是讲实际上音乐应该是很高雅。即使是在过去五十年代的时候，喜欢音乐的人都比较随合。现在就不同了，现在有些东西是刺激人的魔性，群魔乱舞，在那边乱扭乱舞，听了音乐很激动到抽疯，甚至有些人激动的晕过去了，实际上对身体是非常有害处的，达不到治病的效果。
在中医心理学中，音乐可以感染、调理情绪，进而影响身体。音疗是最好的自然疗法，翩翩而来的乐符，可以深入人心，调理五脏。
古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性、颐养身心。《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。
音乐能让我们身心放松，舒心爽志，从而身心清净，疗愈身体，增长智慧。音乐能影响我们的大脑皮层，让内分泌系统增加分泌一些有益于健康的激素和酶。
花十几分钟聆听这样的心灵音乐，突破心灵的层层雾霾，让自己放松……放松……无尽的放松……在繁忙的工作之余，在结束了一天的劳累之后，重新体验那种天人合一的平静……
疗愈音乐，不止是心灵的药，也是身体的！
从佛学上说，音乐疗愈是一种有为法，借音乐之力，收缩、扩展或者转换时空，收摄身心，进入慈悲和仁爱冥想，强化心灵力量和内心平衡，以此觉悟世间身心的本性为空，清净妙乐安隐大道。
音疗是什么，怎么发挥作用的？
从疗愈的角度说，音乐是一种更接近心理的艺术表达方式，能诱发一个人的活力。
我们的心里始终都有一层不曾毁灭的光明，不管遭遇了何种困难，只要能看见它，就有勇气好好活下去。
音乐疗愈，就是去帮我们找到那层光明。
正如美国音乐治疗之父Gaston说的：「音疗是人类必不可少和有效的疗法，它在几千年中影响着人类的行为和自身条件。」
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音乐可以产生明显的镇痛作用。这是由于大脑皮层上的听觉中枢与痛觉中枢的位置相邻，而音乐刺激造成大脑听觉中枢的兴奋可以有效地抑制相邻的痛觉中枢，从而明显地降低疼痛。
大量的研究证实，音乐可以引起各种生理反应，如使血压降低、血管容积增加、去甲肾上腺素含量增加等等，可明显地促进人体的内稳态，减少紧张焦虑，促进放松。
对心脏病、高血压、肠胃系统疾病（如胃溃疡、十二指肠溃疡等）、癌症、神经性皮炎、荨麻疹、偏头痛有良好的作用。
音乐疗法在我国有着悠久的历史。
根据中医阴阳五行理论，人们总结出古代五声音阶“角、徵、宫、商、羽”，认为其分属“木、火、土、金、水”，分别对应人体的五脏“肝、心、脾、肺、肾”，即“五音入五脏”，并逐渐形成以五音来调节人体五脏的音乐疗法。
肝属木，在音为角，在志为怒
肝气旺盛容易急躁、发怒的人，以及肝气郁结爱生气、常叹气的人，女性常常伴随乳房胀痛等症状；木的特性是柔顺、舒展、向上生发，对应柔美舒畅的角音，因此角调式音乐如春天般充满生机，令人愉悦，典型的乐曲是《广陵散》。
听这类音乐可以起到疏肝解郁、调和肝气的作用。
♫ 广陵散 · 戴茹紫
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心属火，在音为徵，在志为喜
火的特性是跳跃的、升腾的，对应风格明快、轻松活泼的徵音。心阳不振的人，如冠心病患者，存在胸闷、面色紫暗，容易怕冷等症状，可以通过听徵调式音乐来激发阳气，改善心阳虚的症状。
徵调式音乐的特点是欢快喜悦、烘托出喜庆的氛围，典型的乐曲如《紫竹调》。传统的广东音乐大多属于这类风格，最具代表性的乐曲是《步步高》。
♫ 紫竹调 · 纯乐古筝
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脾属土，在音为宫，在志为思。
土的特性是踏实厚重、长养万物，因此宫调式音乐的特点以平和、中庸为主，整体风格雄浑敦厚坚实、悠扬而庄重；古代大户人家讲究“钟鸣鼎食”，其实就有利用悠扬和谐的宫调式音乐来激发食欲、健脾助运、促进消化这样一层用意。
传统的江南丝竹乐大多属于此类，即弦乐和吹奏的管乐。
♫ 十面埋伏 · 传奇乐坊
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肺属金，在音为商，在志为忧
金的特性是冰凉的、清冷的，对应高亢、激越的商音。商调式音乐的特点是高亢嘹亮，营造出一种苍劲悲凉的气氛，肺气虚的人，症状以久咳气短为主，宜多听一听这类音乐，可以改善肺气不足的状况。其次也可以自己尝试学吹笛子，对锻炼肺气很有好处。
典型的乐曲是古曲《阳春白雪》。
♫ 阳春白雪·传奇乐坊
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肾属水，在音为羽，在志为恐
水在五行中属阴，具有趋下的特性，对应风格哀婉、清幽的羽音，因此羽调式音乐大多是哀伤的、阴柔的。
临床上多用此类音乐来缓解忧郁的情绪，尤其适合肝肾不足的更年期女性，用以排解心中烦闷、调节情绪。另外，肾阴不足、容易上火、手脚心偏热的人以及肺结核患者，通过听这类音乐可以收到滋养肾阴、降火的功效。
代表作品如二胡曲《江河水》、《梅花三弄》等。
♫ 梅花三弄·传奇乐坊
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五声调式的音乐各有特色，用于治疗的音乐有一个总的原则，那就是乐曲风格要相对平稳，不宜情节性太强、起伏较大。
［雲上傳音］
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音乐就像磁铁一样
可以将影像与情感吸引出来
所以，聆听音乐就是聆听自己
这些疗愈音乐
悠扬的旋律让我们排除杂念
心气平和，呼吸舒缓，全身松弛
让紧张的大脑皮层得以放松
让我们找到自己……
诚邀大家多多聆听
多多给心灵做SPA
书房，不在乎大，在乎宁静舒适。
倘有一间独立的书房，
置身书香，煮酒品茶，
静赏春夏秋冬，
人生该是如何美妙。
最适合在书房聆听的20首音乐
中国人，对书房都有着某种执著的情结。
无论外界如何喧嚣，只要走进书房，徜徉于书香之中，便能净化浮躁的灵魂，清洗尘世的喧嚣，忘却身边的烦恼。
所以一些著作等身、功成名就的老学者、老作家，大抵都有一间属于自己的书房。
春光无限好，正是读书时。
走进书房，手执书卷、静品香茗，再配上令人心静的音乐，陶醉其中。
真可谓是：若何得以净心志，最是书屋写阅时。
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有一间属于自己的书房
将灵魂空放于此
内观看自己
外观看世界
减压去躁回归真我
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古人云：“士大夫三日不读书则面目可憎。”
人生如旅，刻不容缓，走进书房，便是走进了自己的内心。
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