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UC头条:「德叔医古·253篇」职场新人失眠焦虑怎么办? 德叔教你调理肝脾助睡眠
文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 沈中 名医简介: 张忠德,人称"德叔",广州中医药大学副校长.广东省中医院副院长 医案:小张,30岁,失眠+焦虑 小张刚过30岁,却已失眠4 ...
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发现一个迅速消除焦虑情绪的小方法,分享。
那就是:无限承认!!! 比如: 情景一: 感觉工作太难,不想做,开始拖延.焦虑.这时候只要简单地对自己说:"对!我承认!这个工作确实让我感到痛苦." 完毕 瞬间感觉平静.反而打开电 ...
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情绪过激说不出话!需清心宁神,打通气虚造成血瘀,缓和情绪
暂时性失语揉通里,心经气血要疏通 针对疾病:失语 适宜人群:因惊吓或者情绪激动失音的患者 操作方法:揉通里穴和灵道穴,每个穴位2-3分钟即可. 去年春节的时候我正在家里和家人围坐在一起看电视,有人按门 ...
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做好心理准备:消除紧张、焦虑情绪
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利用神经可塑性消除焦虑症
强烈的恐惧和焦虑有可能引起是创伤后应激障碍(post-traumatic stress disorder,PTSD)以及其他焦虑症的根源.华理商学院-视友科技心脑健康联合实验室已经研究出利用脑电分析技 ...