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适量饮酒是否有益健康?
说结论,饮酒越多,对健康的危害就越高,不喝酒是最好的. 健康的生活方式有助增加预期寿命.一项发表于<公共科学图书馆·医学>(PLOS Medicine)的研究显示,健康的生活方式,在很大程 ...
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英国50万人的大型试验,做到四点健康生活方式寿命可以延长7年
英国赖斯特大学的学者做了一个50万的大型试验,研究表明只要你做到四点健康的生活方式,无论你是否身患多种慢行疾病,男性可以延长寿命6.3年,女性7.6年,这个是值得令人振奋的消息,具体是哪四种健康生活方 ...
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5种习惯可能会使您的寿命延长10年以上
哈佛大学的研究人员发现,成年后养成五种健康的习惯可以使您的寿命增加十年以上. 通过改变生活方式,女性的预期寿命可以提高14岁,男性可以提高12岁. 这五个习惯是:健康饮食,定期运动,保持健康的体重,不 ...
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生物寿命长度的“沙漏”,染色体端粒,它是如何决定生物寿命的?
对于所有的生物来说,存活都是最重要的事情.这里的存活,包括两部分:一是让自己的种族存活的数量更多,而是每一个单体的存活时间更长.前者指的是繁衍和群居的保护,后者指的则是寿命. 不论是以前还是现在,不论 ...
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5大健康生活方式可延长至少7年寿命
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养君子兰一点也不难,但不能乱养,只需掌握四点就足够了
君子兰不仅具有外在的美,还具有内在美,虽然君子兰也叫兰,但它并不是兰科植物,而是石蒜科多年生的草本植物,根系为纤维状的肉质根,叶片底部形成苞片的假鳞茎.君子兰从种植到开花一般需要3-4年的时间,以后便 ...
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一个人是命好还是命苦,到40岁左右就一目了然了,只需看四点【一点资讯】
插图:电影<艾达怎么了>剧照 一个人的生活过得好坏与否,我们无法用物质条件来判断,有的人一生清贫却乐在其中,生活具有强烈的幸福感,而有些人腰缠万贯却生活苦闷,毫无幸福可言. 是命好还是命苦 ...
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揭秘全球五星级酒店卫生间设计,只需这四点,轻松在家get同款
星级酒店一般都有大大的按摩浴缸,让你睡觉之前享受一个舒服的泡泡浴.围绕在浴缸边的香薰蜡烛散发着淡淡的薰衣草气味,让紧绷的神经放松下来,清空大脑,今夜更好眠.享受完舒服的热水澡,浴袍就挂在旁边,让你立刻 ...
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美食:鸭蛋怎么腌制才出油,只需注意四点,保证个个流油让你吃了还想吃
想吃咸鸭蛋,去超市买了些回来,吃上一口真的是非常咸,蛋白还很硬,和我姥姥腌的简直没法比,从那以后我就再也没买过外面的咸鸭蛋,打电话给我姥问她怎么腌鸭蛋好吃出油,我姥告诉我选鸭蛋要选在河边散养的鸭子下的 ...
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未来,拼的是健康和抵抗力,增强免疫力只需做到四点,早看早知道
钟南山院士说过,最好的医生就是我们自身的免疫力. 简单说免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何病毒.细菌等,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力.免疫力好比驻扎在人体内的 ...
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只需五招练舞方式让你舞蹈水平更上一层楼
练好舞蹈的5个小招数 用耳练舞:聆听旋律,感受音乐 你天生对音乐和节奏不敏感,常常听不 出舞曲的拍子?那就趁闲暇的时候多用耳 朵练舞吧,解决节奏感差的唯一办法就是多听,把舞曲随身带着,走到哪里,心里 ...
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想让自己说话和做事更有逻辑,你只需掌握正确的论证方式
你是一个说话有逻辑的人吗? 如果你经常上网,你肯定会看到某些新闻底下的留言.而很多网友都会针对这个新闻事件,给出自己的看法或推论. 然而当你仔细去思考他们这些推论之后,你会发现,很多人的看法真的是毫无 ...
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高端的食材往往只需最简单的烹饪方式,就如同这条翘嘴,真的巴适
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