​天然肺部“清道夫”，每天吃上一点，清除烟毒

　　在如今的生活中，虽然生活水平在不断的提高，但是对于空气质量是大不如从前，很多城市都被雾霾所笼罩，尤其是进入冬天之后，空气污染非常的严重，而且空气流通比较弱，尤其是对于一些城市中心来说会更加的严重，大家都知道，霾对人的身体造成的伤害是非常大的，尤其是对于肺部的伤害，容易对呼吸系统造成一定的影响。呼吸系统与外界环境接触是最为频繁的，大量的大气颗粒物会随着细菌病毒来到呼吸系统的最深处，出现感染的情况，所以。每年都会有很多患有肺癌的人群离世。除此之外，烟草中的尼古丁以及长期喝酒都会容易使得肺部受伤。所以对于保护人体的肺部，清除肺中的烟毒是非常重要的一件事情。天然的肺部清道夫找到了，每天吃两口清除烟毒，还你健康肺。

　　

　　3种食物被称为天然肺部“清道夫”，每天吃上一点，清除烟毒

　　1、蒲公英

　　蒲公英被世界公认为天然的肺部清道夫，而且也是中药中的青霉素，蒲公英是一种营养价值非常高的中草药，可以帮助清热解毒，也有很多人叫蒲公英为婆婆丁。将肺部中积累过多的肺毒的话，经常用蒲公英来泡水喝，可以帮助及时的调理，而且对于经常吸烟的人群来说，肺部的受伤比较严重，容易出现咽喉肿痛的情况，如果能够经常用蒲公英泡水喝，可以帮助清理肺部的垃圾和毒气。但是要注意蒲公英偏寒对于体质偏寒的人群来说是不建议使用的，而且患有慢性肠炎的人群在喝蒲公英水的时候要注意尽量少喝，如果摄入过多可能就很容易出现腹泻的情况。

　　

　　2、胎菊

　　菊花茶本身是可以润肺降燥的，因为菊花可以帮助滋阴补阳，对于一些经常吸烟的男性朋友来说，在晚上睡觉的时候呼吸会变得比较的沉重，而且咳嗽的情况也会加重，但是如果能够在平时适当的喝一点菊花茶的话，可以帮助清理肺部的垃圾和毒素，而且尤其是用胎菊来泡的话，能够更好的解毒。胎菊是一种小白菊花颗粒小但是非常的饱满，效果会更好。

　　

　　3、罗汉果

　　罗汉果大家一定会有听说过，经常会被用泡水喝，而且罗汉果中所含有的营养价值也是非常丰富，尤其是药用价值，罗汉果成熟之后非常的甘甜，里面有很多非常丰富的汁液，晒干之后会经常被用来泡水喝，可以缓解咽喉肿痛，而且可以帮助清理肺部的垃圾和毒素，能够预防肺部的疾病。所以经常吸烟的人群可以常用罗汉果来泡水，既可以养生又能够清毒。是，也并不建议长期服用可能会容易伤脾胃，尤其是对于体质偏寒凉的人群来说，也是不建议使用的。

　　

　　除了长期吸烟之外，会容易感染肺病，经常待在厨房中以及吸二手烟的人群也都会容易使得肺部的情况加重，所以说在生活中一定要给肺部清一下毒素，这样可以让人的身体更加的健康。