16首乒乓球技术七字诀,句句实用!赶紧收藏琢磨 2024-04-27 10:17:48 乒乓球是一项快速的球类运动,要求乒乓球员眼到、手到、脚到、心到,全身心投入比赛,才能在小小的球台之间,快速捕捉到乒乓球的运行轨迹,进而击球得分。 乒乓球与其他任何事情一样,都需要坚实的基础,而基础训练都较为枯燥乏味,没有比赛竞技的热血激情。但基础确实绝不能少的,下面小编就简单概括一下乒乓球16项基本要领。一、头诀:口诀不能罗万象,仅把要点来提供, 速度旋转多变化,有赖触类能旁通。二、准备姿势:立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸, 拍置腹前眼注视,准备移动体放松。三、发球:伸掌抛球向上空,球落击法有多种, 上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。四、接发球:'准备姿势'接发球,来球旋转反向送, 上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。五、正手攻球:切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动, 左脚稍前体右转,倾拍一般击球中。六、反手攻球:前臂搁腹臂贴胸,肘为轴心臂腕动, 左脚移后腰左转,倾拍斜击球上中。七、推挡球:推挡多用反手方,动作犹似反手攻, 前臂发力向前下,倾拍推挡球上中。八、搓球:拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂动,球转不转靠腕动。九、削球:判断来球先移动,屈腿转体引拍送, 先仰后平擦球底,向前下作弧形动。十、弧圈球:挥拍力向前上冲,薄擦球面位上中, 越薄越转成弧圈,擦面要宽力加重。十一、回击弧圈球:倾拍盖住球上中、及时调拍心放松, 削击移拍上而下,短促截球位偏中。十二、放高球:离台抖切球下中,高抛物线前上送, 远吊对方左右角,越高、远、转越成功。十三、杀高球:球弹高起莫着急,移位待落额上空, 手臂环转向前压,亦可斜砍球侧中。十四、滑板球:拍向右前似击球,手腕突转向左送, 斜擦球左侧力抽,声东击西奏奇功。十五、短球:对方离台宜短吊,貌似长拍宜轻送, 拍平减力轻递球,竖板轻挡亦可用。十六、步法:练球切忌丢步法,击球应先步移动, 先动后打是关键,步法混乱手法空。 赞 (0) 相关推荐 业余怎样对付直板铁推,马龙战例谈战术,破解连续推如何练习 最近看到网友评论,很多对手直板全台推挡,不知如何处理,今天谈一下和铁推怎么打. 直板推挡,是很多业余爱好者常用的技术.动作小,连接快,变线打落点是常用战术. 常见的是站中间,不管什么方向来球,都推挡打 ... 冬季猪病防治,七字诀,句句经典,值得收藏 道氏养猪宝典 用心在帮养猪人解决问题的公众号,学养猪就来道氏养猪宝典. 冬季养猪烦恼多,口蹄腹泻胃肠炎, 气喘胸膜和萎鼻,流感副猪和脱肛. 花钱多来疗效差,延长出栏效益低. 综合防治双管下,全程执行贵 ... 糖尿病人记住饮食七字诀,加上几款“降糖菜”,血糖越来越好! 糖尿病管理 糖尿病友请注意, 自我管理不容易. 饮食运动和药物, 监测教育与心理. 六驾马车都配齐, 血糖控制达目的. 饮食原则 饮食原则要遵循, 总量控制是前提, 营养均衡是关键, 定时定量需牢记 ... 物业管理精髓“七字诀”——简单、易学、效果好! 细"细"无缝隙体现物业管理质量与服务档次如果做物业管理不把工作做细,就容易引起不必要的麻烦和纠纷.特别是住户资料.过户资料.维护基金.图纸资料等都非常重要,管理人员必须做到有据可查 ... 环卫保洁有窍门,业务操作“七字诀” 杭州城管 环卫科技网 3月21日 文章来源 | 杭州城管微信公众号 谈起环卫,大家的普遍印象就是扫扫地,谁不会呀!殊不知扫地也是一门技术活哟.先来看看之江环境道路清扫保洁"七字诀" ... 伤残灾祸七字诀! 伤残灾祸七字诀 身弱忌财面见财,大财来了必有灾. 老怕帝旺少怕衰,中年最怕死绝胎. 金怕临官木怕衰,土走沐浴有大灾, 火到死地出不来,水到绝地走不开. 丑未戍刑为土旺,若土为用吉事来, 但若天干不透土 ... 八字断祖业五七字诀 八字断祖业五字诀 月支被夹冲,生于贫家中.月时相刑冲,根基一定空.年柱冲月令,离祖别乡定. 年日干支同,祖业定不行.寅年卯月生,祖辈定贫穷.身弱坐长生,祖业破败空. 日支比劫逢,自力更生命.旺极无依命 ... 盲派命理:伤残灾祸七字诀 身弱忌财面见财,大财来了必有灾. 老怕帝旺少怕衰,中年最怕死绝胎. 金怕临官木怕衰,土走沐浴有大灾. 火到死地出不来,水到绝地走不开. 丑未戍刑为土旺,若土为用吉事来, 但若天干不透土,刑吉不成反为灾 ... 盲派断命七字诀,就看根基厚与浅! 盲派断命七字诀 总论 先天一气是本元,要禀清浊分自然, 清是苗旺根基厚,浊是苗枯失家园, 三才定后再加象,象从八宫演变来, 冲合会刑再加穿,四维之支要归祖, 先定财官有无制,再看印星起伏中, 此是富贵 ... 七字诀---- 新王西村规民约 新王自古烧窑货 十里八乡卖的火 优良传统守信约 言谈举止有准则 弘扬正气明善恶 遵纪守法重承诺 邻里和谐靠团结 不搞迷信不赌博 喜事新办要节约 丧事俭办有礼节 庭院卫生讲科学 生活垃圾不乱搁 大街小巷 ...