睡眠障碍的人，可以听这首《摇篮曲》催眠 / 四六文摘

人生那么长,睡眠占了大约三分之一的时间,可是睡不好的人却越来越多,睡一个好觉似乎变成了困难的事情,90后也已加入失眠大军,到底什么是睡眠障碍症呢?仅仅是睡不着吗?什么样的睡眠才是好的呢? 睡眠障碍症是 ...

认为睡眠质量不好(从"一般"到"很不好")的受访者中,仅27.8%为改善睡眠就医过,但效果大都不如人意.有人简单粗暴地认为,可以通过吃安眠药自行治疗失眠,但相关 ...

哪些情况,属于睡眠障碍? 很多人晚上不舍得睡,白天叫不起来,这就是"夜猫子"的人,放飞自我的表现. 由于作息改变,该睡时不睡,到了夜深人静,该睡的时候,变换72般睡姿又没睡着,早上 ...

对话人:Sandy,呀呀发起人:思雨时间:2021年3月26日(本周五) 20:00~21:30 你平时睡得怎么样?你的睡眠状态是那种类型? A. 嗜睡,一天24个小时,我能睡26个小时 B. ...

睡眠是人的基本生理需求,人生 1/3 的时间在睡眠中度过.睡眠有消除疲劳.恢复体力.增强免疫.促进生长发育和稳定情绪等功能.失眠睡不着,即睡眠障碍是很常见的,人群中大约有3 0%的人主诉有失眠经历, ...

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网络上常有这么一句话:"我熬的不是夜,是寂寞".从这句话我们可以看出睡眠障碍患者的心酸.而医生却给了我们当头一棒:"你熬的不是夜,是命".因为,据科学研究数据显 ...

苏东坡毋庸置疑的大文豪,在诗词文这三个方面都有极高的造诣,可以说是宋代文学最高成就的代表.在感叹诗人的伟大之时,也当然少不了汉语的博大精深,汉语是值得我们一生去传承和理解的,古诗词的博大,除了传统的古 ...

最让人回味的经典老歌无限精彩尽在夜读日思原创公号文 | 乔公子歌曲 | 蒋大为夜读日思 | 第940篇原创文章有这样一首歌,曾经三次登上央视春晚, 这首歌,唱红了整个80年代, ...

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