玫事侃侃|治好身体病,健康美丽过一生
世上的病,千奇百怪,各种都有。但,大致分类来看,不过是四种病:
1.身体的病;2.阴阳宅风水病;3.邪病;4.因果病。
这四个大类啊(之前我们有写过:人有四种病,不是都能好),现代人很少注意到后三类,当然,能调理这后三类的专业人士也不多见。但是,也是病哇,且,是医院的大夫没有学习过如何治疗的。后面的文里面,咱们排着队侃侃。
身体的病,人人都有体验,这个极好理解。
古中医认为,人体疾病,是由于人体先出现“阴虚”或“阳虚”,或“阴阳两虚”的情况后,再由外来的“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪)配合影响导致的。
阴虚体质的人常常会出现阴液不足和阴虚生内热的症状。
大致是这些个症状,出现得比较多常见一些:形体消瘦,口燥咽干,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,舌干红、少苔,甚至光滑无苔。
容易出现虚劳、失精、睡不沉,怕热,不喜欢暑热燥的感受。
阴虚了怎么办呢?前阵子有分享过几个猪皮汤,养阴润肤,效果是极赞的。请点击这里浏览。
阳虚的人怕冷不怕热,天热就觉得舒服得多,天一冷,就叫死叫活地喊受不了。
阳虚倒是好办得很,那就是扶阳哇,养阳哇,什么都没的情况下,还可以出门去晒晒背,就可以晒得暖暖的了。
想要详细了解阳虚的情况的,解决阳虚问题的,可以点击看看这篇文:什么是阳虚?阳虚了怎么办?
至于身体疾病,主要就是“六淫”+“金刀”+“情志”,这三个大类。
所谓六淫,是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。
天气变化,身体不能快速调节,或者,抵御外来的寒暑等等,就会生病了,这种,就是致病原因了。
这个就需要靠我们日常里面的穿衣保暖,等等。根据季节,气候来换衣衣,不受寒凉,不让空调和风扇直吹到我们,不要当风站,等等,这些,都是生活常识了。
所谓金刀,是泛指意外伤害,虫咬,等等,一切的外来的伤害。
古代也许是个大问题,现在呢,外科医术昌明,很多伤害可以通过手术来治疗好。
情志是个大问题,话说,这世界上没有谁能真正击垮你,能打倒你的,只有你自己。
工作压力;生存压力;买房刚需;拍拖失恋;欲念的不遂。一切的一切,都会噬咬我们的心灵,让我们自己的内心折磨自己,将自己的一颗心伤得鲜血淋漓。
那只有自己学习着放开自己,放松,放下,宽慰自己和努力工作,等等,来解除自己的压力。
只要情志不是问题了,那么,剩下的身体疾病,都是可以拜托给中医大夫来治疗的。
在生病之前,我们还可以做一件最重要的事,就是:养生调理,自我保障健康。
因为,病是自己生的,治病的关键在自己。大夫不能永远治好咱的病,只能帮助咱们正确认识疾病。因为疾病就是我们自己错误的生活、工作、饮食行为。
说到调理,要做的事情有好多,但只要养成了习惯了,也就简单了。长命工夫长命做,日日坚持好健康。
戒除冷饮,戒除一切奶制品,戒除寒凉,戒除西药,戒除维生素。
如果阳虚,饮食建议只吃“热性,温性,平性”的食物。因为,寒性凉性的食物,会戗灭身体的阳气,会让脏腑更寒,更为阳虚。
如果是小孩子呢,还担心把阳气灭了之后,影响了长个子,青春期的发育,等等。需要父母多多操心,费心,管好孩子的饮食,不要给饮料喝,不要吃冷饮。
有些姐妹说,宝宝上幼儿园,孩子住校,管不住哇。
这个,幼儿园的其实,还是好办的,额外给老师一些费用,请幼儿园老师帮个忙,安排吃点心的时候,吃自己带去园里的点心?
过去有位姐妹就是这样,请幼儿园老师帮忙,给孩子喝了几个月的小建中汤,把孩子的体质调理好转了很多。
如果是住校寄宿的,这个,确实是有点难办,也只能周末的时候,多去看看,带些适合的食物吧。
具体的饮食结构组成,请参考《食物属性一览表》。
为什么要戒除一切奶制品呢?因为,牛奶是牛喝的,羊奶是羊喝的,只有人奶,才是给人喝的。
每种奶都是那种生物按自己的物种来特别定制的,帮助自己物种的幼年,可以按要求长大。牛奶里面有大量帮助小牛快速发育肌肉的成份,但是,人类也喝这样的,就未必适合了,过去我们写过相关文章,可以参考:不要再喝牛奶了!
西药的性质是寒凉的,有些本来就是因为阳虚导致,出现的病症,若再服用了寒凉性质的药,岂不是雪上加霜么?
这个性质寒凉,身体不宜服用,好理解,那么,为何要戒除维生素咧?
如果是自己买来天然食材,自己煮食的,肯定是可吃的。如果是提纯类的,那就算了,这种的是小分子的,可以被肿瘤利用,而自己煮食的天然食材的,不用担心这个问题。
老话说:“病从口入。”吃什么,在养生祛病的方面,是极为重要的一件事。先把不该吃的原则掰扯清楚了,我们接着讲还要做哪些事来保障养生的成果,提升健康的程度。