寒露后的这味药，擅长养足人体的活水，同时排掉死水、邪水

昨天

《诗经》有“蒹葭苍苍，白露为霜”之句。

“蒹葭”就是芦苇。

到了晚秋，芦苇枯萎的时节，整个水面上看上去是苍茫的一片。

天气更冷了，白露为霜了。

人在这时候就会更加思念亲人，渴望温情。

此时，也正是采挖芦根的季节。

 

养活水，排死水、邪水

秋天芦苇虽然枯萎，但它的根依然是活的。

芦根一年四季都在水里，得水气，所以能养阴生津；

长在水里，还意味着它对水有耐受力，所以有利水的作用。

水是生命的本源，但必须是活水，如果是死水、邪水，又会给身体带来害处。

芦根能够养足人体的活水，同时排掉死水、邪水。

很多养阴生津的药，在给人体补水的同时往往会生出湿，比如生地、熟地、天冬、麦冬等，没有能够及时运化就很容易生痰。

唯独芦根不一样，它的作用是双向的。

所以，尤其对于痰性体质的人，既要给他化痰，又要给他养阴生津，芦根就是最佳选择。

 

开窍除烦

人体也有很多孔窍，可开可合，如果被痰湿等邪气堵住了，这些窍开不了，人就会生病。

芦根有节，中间是空的，凡是有节的就能通，比如竹子有节，入药的竹沥都是能够打开人体孔窍。

芦根有点像竹子，但跟竹子不一样，在它的壁上还有很多小孔，这意味着它开窍的作用更强，以窍开窍，能通人的上下。

由此我们还可以想到石菖蒲，芳香而有节，所以开窍的力度大一些，但渗湿的力度不如芦根，因为芦根味淡，淡能渗湿。

芦根入阳明经，通大肠、胃，走肺、脾、肾。

很多本草书上说芦根能够除烦。

烦，与火有关，而且火到脑袋上去了。

心烦则意乱，也是由于火的扰动。

芦根能除烦，是因为它能够通心气，除内热。而内热积累，也往往是因为体内孔窍不通。

 

养胃止呕

芦根还能止呕，因为它养胃，通阳明，能安定中焦。

芦根一直往淤泥里边扎，这说明它是往下走的。

人体肺气和胃气都是往下走的，芦根能让胃气往下走，所以可以止呕。

芦根出淤泥而不染，跟莲藕很相似，它能够让人体的清气上升，所以芦根能够肃清上焦，润肺阴，降肺气。

“肺苦气上逆”，肺气往上逆，人就会非常难受，芦根恰好又是降的。

芦根集这么多功能于一身，能升能降，是非常好用的一味药。

 

挑选芦根的注意事项

芦根要以水里面生长的、比较肥厚的好。

我们现在用的芦根都是干芦根，是淡黄色或白色的，不能发绿。

如果是湖面退水了，芦根露出水面，暴露在空气里过了一段时间，这样的芦根就不能用了，吃了对人不好。

 

芦根熬水丨生津化痰

风热感冒时，常常用银翘解毒颗粒，如果同时能用芦根熬水送服丸药，生津化痰，开窍利水，清热效果会更好。

发热感冒后期，人也往往容易口渴，这时候也可以熬芦根水喝，养肺胃之阴。

【芦根饮】

芦根15克，加水熬30分钟。

出锅后装入保温壶中，代茶水饮用。

ps：有的小孩平时容易食积发热，但服用保和丸又容易大便秘结，可以用干芦根15g熬水，送服保和丸，大便就会通畅了。

 

血分有热丨二根饮

芦根主要清气分的热，但如果舌头上有小红点，这也是有内热，而且热偏血分。

这就得注意了，一旦感邪发热，可能会持续好几天。

可以用二根饮，也就是白茅根和干芦根各15克，熬水喝，也能慢慢清透。

【二根饮】

芦根15克，茅根15克，加水熬30分钟。

出锅后装入保温壶中，代茶水饮用。

内热少了，发热的几率也会减少。

二根饮熬出来的汤很清甜，熬煮的水不拘多少，可以作为日常饮品，渴了就喝。