儿科医生许尤佳开出“理脾保肺方”：儿童肺炎预防全攻略
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读书答题 第 57 期
本期题目：
过年期间家长在养护孩子上应注意哪些方面：
A.注意宝宝的脾胃呵护，吃到七分饱。
B.天气寒冷，预防风寒感冒，宝宝尽量多穿。
C.可多吃“年货”零食，少吃肥腻主食。
D.及时宝宝的情志呵护，不要玩得过于兴奋。
E.春冬流行病高发季，节假日最好少让宝宝出门。
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冬春时节，乍暖还寒，本就是儿童传染病高发期。
最近武汉爆发的新型冠状病毒更为过年前的喜庆蒙上了一层阴霾。
1月20日凌晨，武汉卫健委官网、北京市大兴区卫健委官方微博、广东省卫健委官网分别发布最新的疫情，证实已经在中国内陆除武汉之外的地区发现了新型冠状病毒的感染病例。
据人民日报最新消息，截至1月21日晚23时，湖北、北京、广东、上海、浙江、天津、河南、重庆、四川、山东、台湾共确诊新型冠状病毒感染肺炎病例319例；云南、广西、辽宁、吉林、安徽、海南、贵州、江西、宁夏、香港等地区存疑似病例。
新型冠状病毒传染来源尚未找到，疫情传播途径尚未完全掌握，病毒变异仍需严密监控。
我见到家长群内讨论这种新型冠状病毒感染肺炎的热度高居不下，更有未经证实的病例口口相传，一时间人心惶惶，担心亲朋好友，更担心自家体质娇弱的宝宝。
许多家长最关心的一个问题，这种新型冠状病毒感染肺炎有哪些症状？
一般症状：
发热，乏力，干咳或胸闷，部分患者症状轻微，可无发热。
重症：
逐渐出现呼吸困难，出现急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍，甚至出现少数死亡病例。
许教授说：无须太恐慌！
理脾养肺，及时助消化更重要
我们从报道中看到，本次新型冠状病毒感染肺炎高发于成年人。所以，替宝宝担心的家长也不必过度紧张。
很关键的一点，提高宝宝免疫力、抵抗力，呵护脾胃比板蓝根、煲醋有用得多——后两种措施被证实并不能预防肺炎等传染病。
不仅是这次的肺炎，冬春交际，很多儿童高发传染病，如流感、流脑等，家长在预防上都要从脾胃调理做起。
道理很简单，脾胃统管运化。脾胃差了，就会导致卫表不固，营卫不和，抵抗外邪的防护线就容易一道道崩塌。
因此，在气温不稳定，忽冷忽热，流行性、传染性疾病肆虐的季节，身体各方面都还不成熟的宝宝，最关键的就是要理脾养肺，及时助消化，提高手足太阴经的功能。
许尤佳教授 推荐
理脾保肺食疗方
材料：五指毛桃12g，土茯苓12g，陈皮2g，佛手5g，芒果核12g，麦冬8g，布渣叶12g，甘草3g。
做法：材料下锅，加清水800~1000ml（约5碗水），水开后转小火，煎取100~150ml（约半碗）为1剂1人量，分2~3次服用；每天1剂，连服2~3天。
本方剂可清煮或加少量瘦肉（50g）煲汤。
适用年龄：
3岁以上宝宝无病痛时辨证服用。蚕豆病可服。
本方剂主要适用于3岁以上健康宝宝。家长可在服用的这3天中观察TA的消化状况。
成年人的体质比儿童复杂，不建议同饮此方调养脾肺。
若宝宝有感冒、咳嗽等小病小痛时，建议暂缓服用，等病好、消化正常时再喝。
有积食、或3岁以下宝宝建议以顾护脾胃、清积食为主，暂不建议服用理脾保肺方，可饮三星汤代替。
它药性温和，基本不会有副作用。哺乳期的小宝宝要喝也是可以的，但药量要控制好，最好征求医生意见。
也请家长记住一点，三星汤不要天天喝、日积月累地喝，过度助消化，宝宝也不会强健。
许尤佳教授 推荐
助消化食疗方
三星汤
材料：谷芽10g，麦芽10g，山楂5g（1岁以下3g）。
做法：
1岁以上宝宝，2碗水煎煮成1碗水服用；
1岁以内宝宝，1碗水煎煮成小半碗服用。
可以适当放一点黄糖调味。
也可以用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂，炒过的更温，味道也不会太酸。
消化不好时，三星汤+素食2~3天；
日常保健时，三星汤+素食1周1次。
▲ 注意：
喝三星汤时宝宝便便偏黑，属正常现象。
勿用三星汤冲奶或其它饮料给宝宝喝。
除此之外，帮助宝宝和家人预防新型冠状病毒，就要像预防其它儿童常见传染病一样，做好以下4方面。
4大传染病预防措施
务必替宝宝做好
1. 出行配戴口罩
预防由飞沫感染的传染病，口罩有效程度排序为：
N95口罩≈医用口罩＞普通口罩
建议家长和宝宝在出行时一同佩戴口罩。如暂时买不到N95口罩或医用口罩，普通口罩也能起到一定预防效果。
如宝宝需要去火车站、机场、医院等人员密集的公共场所，更要佩戴口罩预防，尽量避免与有呼吸道感染症状的人接触，增大交叉感染的风险。有咳嗽、打喷嚏的，应佩戴口罩，用纸巾、衣物遮挡口鼻减少传播。
▲ 注意：
医用口罩是一次性的，佩戴者需4小时更换一次。佩戴前需洗手；佩戴时用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱。
2. 少出行，减聚会，注意保暖
春节假期前后亲朋好友聚会难免会多一些。但在特殊时期，聚会应尽量减少。宝宝平时尽量少出门，去人多的地方要慎重，不要去空气流通差的地方。
喜欢假期旅游出行的家庭不要去武汉了；从武汉回来，或近期出游后出现发热、咳嗽等疑似症状的，应在医生指导下，在家隔离14天观察调养。
此外，宝宝外出时一定要注意保暖，以免风寒外感，免疫力下降。
3. 勤洗手，多通风
外出回家、饭前便后、擤鼻涕或咳嗽后、接触动物及排泄物后及时有效洗手。
家长要耐心教导宝宝，必须用肥皂或含酒精洗手液清洗，学会正确的洗手方式，手心、手背、指缝、指甲不要遗漏。
室内经常开窗通风，可打开湿化器（清洁后）、空气净化器。家中清洁时，可选用含氯消毒剂、75%乙醇、过氧乙酸的消毒剂，对冠状病毒的杀灭效果较好。
4. 肉类熟食无忧，但拒绝野味
餐桌上的肉类食物、海鲜必须煮熟，不要生吃。
本次疫情源头不明，可能是竹鼠、獾等野生动物。不要食用未经检疫的、野生的动物，也要避免近距离接触。
新年将至，希望各位家长理性对待本次疫情，科学、积极预防，一起过个健康年。
此外，除了本次爆发的新型冠状病毒感染肺炎，其它类型肺炎也不可掉以轻心。
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