这种化湿药，温中可改善脾胃虚寒，安胎可调理胎动不安和妊娠呕吐
现代社会肥胖好像成了一种常态。有些人即使年轻时候身量苗条，过了三十、四十肚子也慢慢如气球一般鼓了起来，体态变得丰腴。从中医角度来说，这类人必痰湿过重、脾胃不和，无法很好地运化水湿，可能也会出现一系列体湿之症状。中药里有一种叫砂仁的化湿药，可药食两用，帮助人们解决痰湿困扰所引起的问题。砂仁是姜科植物阳春砂、绿壳砂和海南砂的成熟干燥果实。主要生长于中国的南方，广东、广西、云南、福建、海南等地。中医临床上常用砂仁化湿行气之功治疗湿阻中焦和脾胃气滞，用其温中之功效改善脾胃虚寒，以及安胎之功效治疗胎动不安和妊娠呕吐。其功效主要可归纳为三个方面。砂仁辛温通散，气味芳香，行气温中疗效很好。常用以改善湿阻中焦所导致的脾胃不和、腹腕胀痛之症，尤其是寒湿气滞者，更为适宜。很多人的脾胃其实都是自己作坏的，暴饮暴食、饮食不节，久而久之脾胃运化的能力就下降了。体内水湿不运化，滞于中焦，进而又影响脾胃功能，形成不良循环。所以，平时规律节制饮食很重要。除了砂仁入药使用之外，也因其气味芬芳，平时烹饪时，也可将砂仁当做调味料使用，起到食疗作用。砂仁辛温，具有温脾胃散寒而止呕吐的作用，单品研末吞服即有效。砂仁行气而温中，孕妇恶心呕吐、胎动不安怎么办？此物单用即可有效，可达安胎效果。妊娠呕吐不能入食，也可研服单用，或与紫苏、白术等安胎药配伍同用。若是气血不足导致胎动不安，砂仁与人参、白术、熟地等配伍，则可起到益气、养血、安胎的作用。我的好朋友去年怀孕常常吃不下饭，胃口极差。在老中医的建议下，用砂仁、苏梗和白术炖猪蹄和鲫鱼来吃，果然就好了很多。砂仁是个很好的化湿行气、止呕安胎的传统药材，但是因其辛温通散，故而阴虚血燥者，需要慎重用之。而且，不管入食还是入药，须得记住后下才行。
