俗话说“好男一身毛,好女一身膘”,是什么意思?有道理吗?

在平时生活中,我们可能或多或少都会听到一些关于养生的俗语,这些话虽然听起来比较粗糙直白,但都是凝聚着老祖宗们的毕生的生活经验,而且粗浅易懂,即使是没有多少文化知识的人也能听明白,所以这也是俗语可以在大众间普遍流传的魅力所在。

今天就让我们来看看这句俗语“好男一身毛,好女一身膘”,是什么意思?有没有道理?

“好男一身毛,好女一身膘”是何意?‍

这句话单从字面上理解,大家可能会简单地认为男性要毛发多才健康,女性要肥美才好。如果按现在的健康意识,毛发过多可能是多毛症,肥胖也不美,而且这二者都代表着不健康,所以这句话没有道理,过时了。

其实这句话的深层含义并不是这样。我们先来分析下“好男一身毛”的真正含义:

这里所说得好男一身毛,是说毛发应该旺盛,并不是大家想得越多越好。在中医上认为肺主皮毛,毛发旺盛首先代表着肺功能好,气血充足。而头发的多少,是否连着又和督脉有关。

督脉主属肾脏,当身体肾脏强壮,肾气充足之时头发就会乌黑浓密有光泽。肾好则精气充足,肺好则气血充盈,这样的人自然身体健康。

所以当男性朋友们发现自己头发状态差,脱发,白发,发质干枯,就是提醒你需要养护肾脏了。

接下来再看看“好女一身膘“。对于女性来说,要是身上长膘可是件无法忍受的事情,毕竟现在都是以瘦为美嘛。但是对于女性健康来说,这里所说的膘并不是说要体重超重,越胖越好。因为肥胖确实会带来不少健康问题,容易诱发三高疾病。

老祖宗要传达的意思是说女性应该体态丰腴,该胖的地方要胖,体脂率应该正常,这样才是气血不足的表现,才有利于正常的新陈代谢。

女性也不能一味追求瘦,过度减肥对于健康来说危害程度并不亚于肥胖。而且据研究发现,微胖才是女性最好的身材。特别是女性大腿上的脂肪还和智商有一定关系。

大腿上的脂肪可以为身体提供所需的脂肪酸,而脂肪酸能够刺激大脑功能,从而提高工作学习效率,也就会更聪明点。此外,英国科学家们也发现,腿粗点的女性患上心脏病的几率也会下降16%。

所以女性朋友们在不要盲目减肥了,想看看自己是不是需要减肥,可以用体重公斤数除以身高的平方计算下BMI指数,如果指数在18.5-23.9之间,说明是正常的范围,如果超过了才需要减肥,如果达不到,则说明营养跟不上,需要均衡营养,避免贫血等问题出现。

总而言之,“好男一身毛,好女一身膘”这句俗语放到现在也是有一定道理的,老祖宗的经验之谈还是有着一定的智慧在里面的,我们不妨借鉴一下。

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