治疗失眠的代茶饮

​治疗失眠的代茶饮

2019.2..26

桑葚茶  桑葚子15克，研为粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮，每日1至2剂。

柏子仁茶  柏子仁15克，放入杯中，沸水冲泡代茶饮。

酸枣仁茶  酸枣仁9克，白糖适量。将酸枣仁拍碎，开水冲泡，加糖调味饮用。

灵芝茶  将灵芝研成粉末，用开水冲服。

莲芯茶  莲子芯1至2克开水泡代茶饮。