武术｜大成拳七步功法（上）

【简介】大成拳是中国体育非物质文化遗产，由站桩、试力、摩擦步、试声、发力、推手、实作七步功法组成。无固定招法和拳套，强调精神集中，呼吸自然，周身放松，使肢体各部连成一个整体。