小便不爽当心是糖尿病 日常可适当喝咖啡

吃喝拉撒乃人生常事,但是,不少人排尿并不舒畅,除了一些前列腺问题、尿道疾病,还可能是糖尿病惹的祸,下面我们就来了解下:

小便不爽竟是高血糖作怪?

60多岁的张大爷逐渐出现小便不爽、尿滴沥、尿失禁等问题。有时候想尿却尿不出来;有时手头正忙活着,不知不觉把裤子尿湿了。前列腺检查无异常之后,张大爷进一步详细检查才发现自己患有糖尿病,而之前出现的症状都是糖尿病搞的鬼。

很多2型糖尿病患者都没有明显的“三多一少”症状,尽管患病多年,自己却浑然不知,经常是因为其他症状就诊时才被偶然发现,张大爷就是如此。“糖尿病神经性膀胱病”是糖尿病的慢性并发症之一,临床并不少见,在病史较长的糖尿病患者中,本病的发生率能达到40%以上,只不过是症状轻重不同而已。

而在糖尿病的诊断上,首先要排除影响尿道、膀胱功能的疾病,如男性前列腺增生前列腺癌妇科肿瘤尿路结石等等;另外,还应排除中枢性疾病,如脑、脊髓病变等,并注意有无影响自主神经功能的药物。在排除上述可能的情况下,结合患者有糖尿病史及排尿困难尿潴留、尿失禁等临床症状,B超显示残余尿量异常增多(正常不超过50ml),即可诊断“糖尿病神经性膀胱病”。

如何预防糖尿病?

看了上面的案例,相信大家也对糖尿病的诊断、并发症有一定了解,那么应该如何预防糖尿病呢?下面一起来看看:

1、适量喝咖啡

适当喝咖啡可以降低糖尿病风险,因为咖啡不仅可以利尿还可以提神,更可以帮助身体燃烧一部分热量,可以有效促进新陈代谢。但是,糖友也不要咖啡当水饮,要注意量的控制,一天不能超过3杯,以免体内钙量流逝过多,增加骨质疏松风险。另外,早起喝比较好,可把体内多余的水分排出,且一上午比较清醒。

2、选择高纤维素食物

高纤维食物能促进肠道蠕动,帮助新陈代谢,排除多余废物,清理肠道。另外,纤维素对肠道功能的好处还表现在对肠道自身激素的调节上,对脂类代谢、糖类代谢都有益处。

3、经常深呼吸

长时间的压力过大会导致血糖升高,而在此时,如果进行适当的深呼吸可以缓解压力。除了深呼吸,糖友还可以尝试瑜伽,适当的瑜伽练习可以调节交感神经,减轻胰岛素抵抗,以此来控制血糖。

(0)

相关推荐

  • 『体检手册』糖尿病的主要症状

    (1)多尿 糖尿病患者尿量增多,每昼夜尿量达3000-4000ml,最高达10000ml以上.排尿次数也增多,有的患者日尿次数可达20余次.因血糖过高,体内不能被充分利用.特别是肾小球滤出而不能完全被 ...

  • 糖尿病就是消渴症吗?

    众所周知,糖尿病是一种以"三多一少"为典型症状的慢性疾病,"三多一少"指的是多饮多尿多食以及体重减少. 而除了糖尿病,我们日常中可能还会接触到消渴症这个名词.事 ...

  • 一吃完饭就想大便,是消化太好还是肠癌?告诉你4种可能

    都说鸟是"直肠子",因为它们的肠道很短,所以粪便在体内储存的时间非常短,可以随时排出体外. 而现实生活中,不少人也是"直肠子",比如老孙.老孙平时吃完饭,总是习 ...

  • 『糖尿病饮食与防治』第六章 糖尿病日常保健与家庭康复

    一.糖尿病患者的日常生活起居保健 糖尿病患者的保健方法由于糖尿病是一种慢性持续性疾病,血糖值高低与患者的衣.食.住.行及精神情绪密切相关.所以,病人掌握糖尿病的基本知识.学会日常生活的自我保健方法十分 ...

  • 感冒、胃痛、便秘、拉肚子、小便不爽、小便偏多的食疗方

    做到养生十条, 就不容易生病,生病了也容易恢复. 一些小病也可运用食材的特性来缓解. 不知道养生十条的可以点击之前公众号文章: 沈医师,公众号:四圣心源五运六气不得病的智慧--养生十条 针对不同病症, ...

  • 身体出现这8种异常要当心是糖尿病快来了,快看看有没有!

    糖尿病现在是一种非常常见的病症,每年患病人数都在增加,一旦患上这种病,就要接受长期的治疗.有些人通过治疗之后血糖很快就恢复正常了,可有些人经过了很长时间的治疗,也得不到很好的效果,其实这与发现症状的早 ...

  • 糖尿病日常饮食生活做到5点,可大大延缓病情的发展

    日常生活中,如果检查出得了糖尿病,饮食上以及生活上一定要注意,因为严重的并发症严重地影响着糖友的生活质量. 因此,在日常生活中,糖尿病应该注意什么呢?今天来为大家分享糖尿病患者在生活中需要注意的问题. ...

  • 常穿牛仔裤当心膀胱炎 日常千万别憋尿

    大家都知道膀胱是我们用来排尿的主要器官,膀胱需要我们在日常生活中做好保护.那么,要如何保养膀胱呢?怎样做才能保养膀胱呢? 常穿紧身裤当心膀胱炎 紧身裤的质地大多为涤纶.毛料,透气性差,长期穿紧身裤容易 ...

  • 糖尿病日常生活注意这些血糖更稳,血糖高的原因有哪些?

    一.糖尿病患者日常注意哪些事项? 1.合理膳食 合理膳食对于糖尿病病人来说叫做"饮食控制"是最基本的治疗措施,是其它一切治疗的基础. 2.适量运动 这是防治糖尿病的重要方法.它不仅 ...

  • 口干眼干别忽视 当心是糖尿病惹的祸

    口干眼干是一个很常见的症状,但是,这个小小的症状也不能忽视,口干眼干可能是糖尿病早期的症状,这不赵大妈就中招了. 案例 赵大妈今年55岁,两年前她开始出现"口干眼干"的症状,&qu ...

  • 2型糖尿病日常该如何饮食 这些水果可常吃

    对于糖尿病患者来说,除了要积极配合治疗外,平时的护理工作也不可落下,下面我们就来简单了解下: 2型糖尿病日常有什么注意? 首先,每天需要测血糖(必要时做口服糖耐量试验).体重指数.腰围.血压.血脂,记 ...

  • 我用这7招后,夜间小便次数明显减少,糖尿病患者可以借鉴

    我与糖尿病相伴过了46个冬天.90年代前由于缺乏经验,每晚要起床解四五次小便,不仅影响了睡眠,而且容易受凉感冒,影响工作. 教训和挫折教育了我,从此我认真学习有关医学知识,请教"行家里手&q ...