从小体弱多病、5岁前几乎在医院长大的“林妹妹”，用402的成绩完成了首马
▲春信在广州马拉松
正如一千个读者就会有一千个哈姆雷特，每位跑者都有属于自己独特的跑步故事。一年前开始跑步的时候，我身边熟悉我的同学朋友，从小看着我长大的亲人们没有一个能够相信，一个从小体弱多病、5岁以前几乎是在医院病房长大的小女孩，一个大学时代体重从未超过85斤、800米达标考试每次都差点虚脱的女学生，一个工作后三天两头感冒、平均一年要去医院打3-4次点滴的弱女子，大家眼中娇弱的“林妹妹”，就这样在一片惊叹声中坚定地踏上了跑马之路。这不得不说是个奇迹，更确切地说，这就是我和跑步不解的缘分。
2015年9月一次偶然的机会，我接触到健身，从此跟着我的私人健身教练，开始进入一个神奇的领域。健身一个多月之后，以前一个俯卧撑都无法完成的我，居然一口气可以做20个标准的俯卧撑；一口气爬上6楼，居然都没怎么喘气。我的健身教练对我说，“春信姐，你在健身之余也去跑跑步吧，这样对你的心肺功能也很有帮助”，结果被我果断拒绝。因为大学时代400、800米跑步难受的感觉像阴影一样笼罩着我，深入骨髓，而且听说跑步伤膝盖，让我更加不寒而栗。
▲春信在广州马拉松
但是教练反复地在我耳边“唠叨”，终于有一天，我说好吧，我就尝试一次。2015年11月7日那天早上，风和日丽，教练带着我和几个跑友在二沙岛，边跑边教我呼吸的方法，一口气跑了5公里，配速大概是7分，跑完我居然感觉都不太累！天啦，这是真的吗？一个从不跑步的“林妹妹”，居然首次挑战跑步就能轻松地跑下5公里而无任何不适？我开始怀疑自身到底蕴藏着多少未知的潜力。那以后，我慢慢爱上了跑步，每周一到两次，最远的一次跑了8公里。
可惜好景不长，12月下旬因为雨天路滑，我不小心摔倒，右脚踝严重扭伤，我的跑步之路突然就这样断掉了！后悔、沮丧几天后，很快我又振作起来，我让教练给我布置家庭作业、远程提供指导，我每天在家坚持练习单腿卷腹、平板支撑、俯卧撑，以保持肌肉力量和良好的竞技状态。2个月后，我终于又回到了健身房，开始做康复训练，并逐步开始恢复慢跑。
▲健身房进行核心训练
4月下旬，我在跑友的推荐下一口气买了《跑步该怎么跑》、《跑步圣经》、《丹尼尔斯经典跑步训练法》等几本经典跑步书籍，并关注了跑步学院、比戈跑步学院、慧跑等公众号，从此开始走上对跑步技术、跑步姿势、一切与跑步相关知识的狂热学习中，并持续至今。每天我都会坚持阅读跑步书籍或公众号中的文章，并在实践中加以理解和运用。恢复跑步2个多月后，5月8日，在公司总经理的带领下（坚持跑马5年的跑步大神，是他将跑步的良好氛围带进公司），与公司酷跑协会一起去肇庆参加首届国际半程马拉松比赛。最后3公里我感觉比较艰难，但硬是咬牙坚持跑到终点，以2小时25分的成绩完成了我的首个半马。
▲和公司酷跑团在肇庆马拉松
肇庆半马后，广州的天气越来越热，36度的高温下，跑步时汗如雨下，感觉一团火球包裹着自己，心肺简直要虐爆了，但我依然坚持每周健身两次、跑步两次。随着理论和实践结合，我的配速从630到615，再到破6，就这样不知不觉中越跑越快。7月广马开始报名，我毫不犹豫地报了半马。结果一起跑步的同事都说我有实力挑战全马，不报可惜了。起初我只是当做一个玩笑，觉得我怎么可能和“全马”这个词沾上边，但这种话听多了，最后居然动了心，在报名截止之前由半马改成了全马。
▲完成肇庆国际半程马拉松
8月底得知我拿到了广马全马的“入场券”，那种兴奋、忐忑的心情，至今还历历在目。一旦决定要挑战全马，我就给自己定下目标，一定要成功完赛，能够坚持跑下而不是走下42.195公里。感谢我的私人教练黄首健，专门为我制定围绕跑步的健身计划，从9月上旬开始对我进行持续近3个月的严苛训练，为我广马顺利完赛打下了坚实的力量和体能基础。
认真阅读完尼可拉斯.罗曼诺夫博士的《跑步该怎么跑》这本书，我对姿势跑法产生了浓厚的兴趣，观看“跑步学院”、“姿势跑法”公众号上大量关于姿势跑法的视频后，我在实际跑步过程中会不断揣摩和运用，跑步水平也在日益提升。但我一直对自己的跑姿是否正确存在疑虑，又苦于无法当面请教，于是报名参加了广州第一期姿势跑法训练班。
9月3日开始，我和一群热爱跑步的小伙伴们，一起在刘瑾青教练的指导下，愉快地完成了三次实地训练课程。上课过程中，教练会将每个人的跑姿拍摄下来，逐帧分析，并纠正每一个细小的问题；课程结束后，我们还会在微信群里热烈地讨论，分享自己的跑步学习心得（至今我们这个群还非常友爱和活跃）。从刘教练身上，我第一次看到一个“跑步技术控”有多么的专业和严谨。他的公众号“跑你”我每篇必读，获益良多。
▲在9月姿势跑法训练课刘瑾青教练班上
7月中旬我有幸结识了“中国阿甘”、世界马拉松六大满贯跑者、坚持跑步50年的李战哲老师。李老师经常给我远程的指导，比如告诉我如何跑“间歇跑”，并不断对我加以鼓励。9月中旬我终于有机会去北京拜访了李老师，并由李老师带着沿着长安街、绕着中南海跑了13公里。李老师给我讲解了很多跑步和跑马的要领，让我受益匪浅。
▲和李战哲老师
7月以前，我一直是一个孤独的跑者，从来没有参加过任何跑团。7月24日，经过校友推荐，我第一次参加“广州珞跑会”的活动，感受到这个散发着浓浓校友情的跑步组织带来的温暖，仿佛游子归家的感觉。因为有健身基础，也有过跑半马经历，每次活动我都会带领校友们进行跑前热身和跑后拉伸，也很快成为“广州珞跑会”的副队长。
▲在广州珞跑会
▲在广州珞跑会
感谢广州微马大队队长蓝虎师兄，不仅在跑步路上指导我，还给机会让我锻炼。10月中旬，我作为“广州特马队”的队长，和敬业的队委们一起，迅速组建起这支微马“特种部队”。非常幸运地认识了全国马拉松冠军范红伟教练（2012年首届广马国内组冠军），我们特马队专业、敬业、负责的好教练。从10月26日第一次训练开始，每周一次集训，由范教练和同样认真负责的黄岩教练给我们免费上课，帮助队员迅速提升跑步水平。随着广马的逐步临近，我心里的焦虑感越来越强烈，范教练给我制定了严密的跑步训练计划，帮助我消除这种恐慌情绪，让我一点点越来越有信心。
▲和广州特马队的队友一起
▲和广州特马队的队友一起
每天倒数着广马的日子，这一天终于到了！我和特马队的战友们在范教练的带领下踏上征程，最终大家都顺利完赛，并且取得了不错的成绩。我自己因为准备相对比较充分，全程心态很平和，最后几公里还比较轻松，能够面带笑容跑到终点。最让我感动的是，我的健身小伙伴们在31公里处给我加油后，又辗转移到35公里处继续给我加油送饮料；我的同事志愿者们沿途给我们加油拍照，提供充足的补给；我的父母连夜为我制作横幅，和我的宝贝一起在终点翘首一个多小时等着我；我的队友们一路相互的鼓励和扶持……
▲广州马拉松赛前和特马队一起
▲广州马拉松完赛
人生就是一场马拉松，美好的开始，伴随着过程可能会有惊喜也可能有痛苦，前方你不知道有什么样的人或景、抑或是坎坷在等待着你，但是选择坚持，就能感受到不一样的风景。坚持并相信自己能够做到，相信自身无限的潜力，你也一定能完成一场只属于你自己的人生马拉松！
注：回首自己一年来的跑马之路，很幸运能够接受那么多专业教练的指导，不仅让我少走弯路、跑步水平稳步提升，最重要的是我从来没有因为跑步受过伤。作为一名业余跑者，建议广大跑友在保有跑步热情的同时，一定不要只是盲目地埋头跑步，要多向专业或资深跑步人士请教、咨询，远离伤痛，快乐跑步。