人生下半场，拼的是钝感力
作者：玊尔
来源：十点读书(ID：duhaoshu)
我曾经总是敏感多虑：
“朋友没有及时回复消息，是我哪里做得不好么？”
“同事们去开会，唯独没叫我，是我工作做得太差么？”
……
这种随时揣度别人的心态，给我带来了无穷无尽的苦恼。
直到有一天，偶然看见了一句话：
“只有对各种令人不快的毛病忽略不计、保持钝感、泰然处之，才能大度无忧地活下去。”
我瞬间豁然开朗。
原来，人只有保持钝感才能更幸福。
敏感是天赋，钝感是能力
曾经看过一本书，叫《高敏感是种天赋》。
书里表达了这样一个观点：
“高度敏感的人会对别人的语气、表情、举止做出灵敏的捕捉，共情能力更强，甚至会对微表情进行思考。
这类人更在意别人的看法。
但这种敏感维持好能帮人解忧，可维持不好会给自己造成麻烦。”
高敏感力对应的可能是高解读能力。
前段时间有一个微博热搜，网友发帖子称：
“老板跟我说话，我回复了一个‘嗯’，结果被老板批评。”
老板是这样回复的：
“和领导、客户都不要回复‘嗯’，这是微信的基本礼仪。”
这位网友心里不爽，表示不能理解，甚至决定月底要离职。
于是发文，想要求共鸣，却没想到遭到了批评。
网友说她不能受委屈、不能看脸色、不能听建议，还太过敏感。
不可否认，这位老板说的没有错，毕竟隔着屏幕的文字，始终是冰冷的。
有时候一个“嗯”，一串省略号，一个微信表情，就能让客户胡思乱想。
所以为了避免不必要的情绪问题，表达就成了非常重要的事情。
但这个女孩很显然，过分解读了领导的想法，让自己陷入崩溃中。
这种敏感，在职场上就会被称为玻璃心。
可玻璃心，是职场大忌。
董明珠说：“职场上，最降低工作效率的事，不是刷淘宝、也不是聊微信，而是玻璃心。”
身在职场，怎么可能不受委屈，若是被说了两句就哭哭啼啼辞职走人，工作无法推进，公司要怎么办呢？
其实不管是职场还是生活，光有共情、敏感力是不够的。
只有开始培养钝感力，使用钝感力才能让很多事情迎刃而解。
心大了，事儿就变小了；事儿小了，人生就顺了。
保持钝感力，勇敢做自己
《无声告白》里有这一段话：
“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”
这一说法，和“钝感力”不谋而合。
也同样点透了“一人千面”段奕宏的前半生。
为了考中央戏剧学院，段奕宏不惜复读三次。
但在第二次考试中，考官毫不留情地说：
“退一万步你都进不了（中戏），别耽误自己。”
这句话放在谁身上都会觉得如芒刺背，很丢人，甚至会抹杀掉一个人的信心。
但是段奕宏，没有。
他走出校门的那一刻，就已经调整好状态，下定决心，明年再战。
带着再次冲击中戏的信念再次踏入考场。
新疆这片土地赋予了他刚强的韧劲。
就这凭着这种倔驴般的狠劲儿和不被别人左右的钝感力，段奕宏如愿考上中戏。
但在学校，却一直没人跟他搭戏。
四年的校园生涯，他一直活在“中戏最穷学生”“土到掉渣”的嘲讽中。
他却从不把这些放在心里。
对讽刺充耳不闻，只顾汲取知识，磨练演技。
毕业后，他拍了无数军旅题材的电视，但“戏路太窄，走不远”、“段奕宏演戏用力过猛”的批判接踵而至。
而段奕宏再次把“钝感力”发挥到了极致。
一副“别人的话与我无关”的架势，只专注走好自己的人生。
段奕宏在采访时坦言：
“有些人说我给人的感觉是宠辱不惊，不是说我从来没有欲望、浮躁、怀疑，这些我都有过，但我都消化掉了。
如果，我太过在意别人的眼光，就不可能扎扎实实地往前走，也就不会有现在。”
一旦下了决心，就要做到无视别人的目光和流言，过滤阻碍，甩掉羁绊，勇敢做自己。
而这种心态就是作家渡边淳一说的：
“凡是收获幸福、取得成功的那些人，大多数都是迟钝的人。
钝感力其实是一种“迟钝的心态。“
但这里的“迟钝”，并不是说“思维迟钝、行动力迟钝”，而是指“心态迟钝”。
是凡事不往心里去的明智，和大肚能容的豁达。
保持钝感力的人生，更幸福
在这个飞速发展的社会里，我们被大量信息包裹，太过敏感的感知世界并不是一件好事。
反而是钝感力，成为了追求美好生活的催化剂：
拥有钝感力，可以不被繁杂的消息干扰、不被挫折击垮、不在意流言蜚语的伤害，从而保持良好的人际关系和愉悦的心态。
很多人会问，钝感力来自哪里？
其实，它来自于我们对生活和情绪的主动控制。
1.迅速忘却不快之事；
人脑是一个资料储存库，某些信息用的越多，记忆越深刻。
若总想起不开心的事，情绪会逐渐低落。
大学室友每次心情不好，就会拿着画板去街上画速写，高度集中的状态能让她快速忘掉烦恼。
久而久之，这成了她排遣负能量的方法，心态变好以后，生活都变得明朗了。
学会转移注意力、过滤负面消息，会让心理垃圾无处可藏。
2.认定目标，即使失败仍要继续挑战；
郭麒麟初中开始说相声。
在德云社跑大小演出无数。
起初因为能力不够、经验不足，每次上台都会出错。
甚至在帮岳云鹏跑专场的时候演砸了，被郭德纲在网上骂“蠢子无知，糊涂至极”。
但这种直击痛点的批评没有成为郭麒麟的噩梦，反而是成了他前进的动力。
直到现在，郭麒麟成功逆袭，变得人见人爱。
可见成大事者，不仅在能力，更在坚持。
3.坦然面对流言蜚语；
最近很火的小花辣目洋子并非传统意义上的美女，反而是胖乎乎的身材，圆圆的脸成了她的标志。
辣目洋子第一次拍电影短片时，被骂上热搜，说她“胖”“长得丑”“不配拍电影”。
面对指责和辱骂，辣目只是一笑而过。
转头便用演技证明自己。
就连一向犀利的尔冬升都给了辣目洋子满分，夸她有机会当影后。
她让所有人刮目相看，也让观众意识到演员的形象不该有标准模版。
其实我们不管身在何处，都不该被舆论淹没。
正如鲁迅所说：“流言本是畜类的武器,鬼蜮的手段,实在应该不信它。”
4.面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。
记者曾问胡歌：“常年面对聚光灯以及粉丝的热爱，你会膨胀么？”
胡歌淡然一笑说道：”我静下来的时候会反思，会远离掌声和鲜花。“
相较于流量，胡歌更看重实力。
即便是在《伪装者》大火，受到更多追捧后，他依然选择淡出大家的视线。
继而才有了《琅琊榜》中更让人惊叹的梅长苏。
在能力面前，谦虚往往更重要。
优秀的人绝不会滥用自身优点，过人之处越多，越能意识到自己的不足。
培养好钝感力，就像拥有了一个抵抗外界的盾牌。
让自己的情绪和生活都能得到很好的保护。
其实钝感力并非新名词，古人就曾提出过一个观念，叫“迟钝而有趣”。
想要成为一个有趣的人，享受有趣的生活，就需要持一份钝感力。
放慢感官，用心去体会与感受这个世界。
你若不屑一顾，便能刀枪不入。
你若云淡风轻，才能看见最美好的风景。