假如我想对身体说话，说什么话比较好？

读者：大方老师，您好！您能教教我该怎么跟我的肺宝宝和免疫系统谈话吗？

答：那是神话，用心神交流。越有诚意，心神越静，效果越好。想像与他们说话就行了，想的能力很重要。在能力没有提升之前，只能多熟悉，多练习。

问：我是想练习，可说话也得有内容吧！虽然是默念！

答：在你接收不到他们的反馈之前，内容并不重要。因为他们根本不知道你在说什么，他们只能感受到能量。假如你需要这个内容，来增加自己的诚意，你可以说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。这四句话这样理解。你之前忽略了他们，没有给他们爱，或者伤害了他们，但他们却一直努力维护你的健康，最后牺牲了他们自己的健康。

对不起、请原谅、谢谢你、我爱你，这四句话很简单，正如我们一直强调的那样，越简单越好。如果你想要跟身体对话，可以说四句话。简单才容易持续，持续才能产生足以改变的力量。

当然，你也可以说别的话，说一切你想说的，说什么话并不是关键。说话的内容，只是形式，形式有没有作用呢，当然有，而且作用还很大。形式的作用，是为了收心，把你的心收回来，全部投入到你需要投入的那个地方。

人们常说，生活仪式感，就是为了收心，让你的心更专注于生活。各种各样的形式、仪式，都是为了收心。你为自己制定的仪式，是收自己的心，你为别人制定的仪式，是为了收别人的心。人们总是要努力表现，女的要漂亮，男的要帅气，这些所谓的虚荣心，其实就是为了收心。收心就是收能量。

身体也是一种形式，是生命的物质形式，之所以有身体，也是为了收心，把心收在身体里面。所有的形式，是为了帮助收心。假如起不到收心的作用，形式就失去了意义，形式就变得多余。这些都是根本道理。

假如要跟身体讲话，讲什么话，是什么内容，这些都是形式，这些形式，如果能帮助你收心，让你变得诚心诚意，那么就是好的。假如做不到这一点，形式的意义不大。一个人如果总是很有诚意，一心一意，诚意十足，干什么、说什么都很有能量，那么说的是什么，做的是什么，也就不那么重要了。

修炼，可以念咒语真言，也可以不念，可以念那些圣人念过的咒语，也可以单独为自己编一个合适的咒语。只要能帮助收心，就是很好用的。你要跟身体讲话，也是一样的道理。可以讲任何自己想讲的，但一定要诚意十足。简单一句话，说什么不重要，以什么心去说，拿什么样的心态去说，很重要。

为了能增加自己的诚意，为了更好的收心，除了考虑说什么话之外，还可以考虑用其他各种各样的方法形式，来增加自己的诚意。比如说沐浴、焚香等等，再说一次，所有的形式，都是为了收心，为了专注。

再说具体一点，假如你要达成一个心愿，你为这个心愿付出多少能量，决定着这个心愿最后的结果。你想跟身体说话，你为了提高这个说话的质量，你愿意付出多少，这个是重要的。所有的祝福，所有的祈祷，都是心诚则灵。