声乐初学者如何放松下吧和喉头

在声乐演唱中出现下巴紧张与喉头沉不下来的状态，这是困扰声乐初学者的一个不容忽视的问题。如果能过掌握正确的使用下巴与喉头的方法，就能为以后的演唱打下良好的基础，使以后的学习及演唱达到突飞猛进的进步。

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下巴放松问题

初学唱歌的人，往往不自觉的将下巴紧缩着，不张开嘴来唱，这样很难得到很好的声音，也会造成下巴及喉头的紧张。这时老师就会跟你说：“你没有下巴，你要当他不存在！”

在演唱时，下巴紧张，气息就无法自如的将声音送出来。我们所要求的解放下巴，就是打开喉咙，使声音的通道畅通无助能够直达头腔，产生良好的头腔共鸣。

放松下巴的方法有如下几点。

（1）选母音“i、ia、ie”练声下巴容易放松，因为这些母音咬字范围小，声带张力比较强，发声时用很少的气便可以调整出明亮、集中的音色。

（2）教师或学生在发声时用手指按住下巴，使其固定在向下、向后的位置上。

（3）用打嘟噜、吹唇的方式练声。嘴唇放松，轻微闭合用气流吹开上下双唇，这时就会发出“嘟噜”声。在加强气息基本功训练的同时，使声音的支撑点放在横膈膜上，而不是下巴上。

（4）检查牙关是否开合灵活，口盖主动上抬，使声音挂在面罩上；或者沉着地发出打鼾声，体会下巴放松的感觉。

（5）唱延长音时，活动下巴检查它是否能无重量悬挂，进一步弱化下巴的存在感。

（6）用“ie—ia”母音带着哭腔向远处喊嗓，将声音挂在眉心，打开颌关节，可以略低头，完全放松颈部、舌头和下巴。

（7）练习气泡音。自然张嘴，脸部表情似发呆状，彻底放松下巴，从高到低发“a”音。当发到最低音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来。通过类似上述的方法慢慢练习，就可以找到完全放松下巴的感觉了。

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喉头稳定问题

唱歌时，怕用喉咙，过于放松而致使气多声少；喉头捏的太紧，又使声音僵硬难听，声音虽然很响，但音质很粗糙，这都是喉头没有下沉造成的。

在歌唱的过程中，任何抬上或下压的变动，喉结上下随时移动都是不正确的。稳定喉头，同时把不需要紧张的肌肉放松〔如颈部肌肉、下颚、肩部肌肉等〕，以保证气息畅通，使声带正常工作。

因为喉头的位置影响声音的质量，喉头位置较低时，气息通畅，有胸声共鸣，声音宽厚；喉头位置高、挤卡，唱的音越高，声音越细、越窄，这种声音不够丰满、表现力差。从专业的角度来说，喉头是否稳定，已经成为判断声乐水平高低的重要标准之一。

如何稳定喉头呢？？？

胸口主动向下挡住气息的反作用力的上行力。不让主动挤压腰腹过强的气息直接冲击声带，然后胸口支点不断的下方，感觉力量不断的下行，让下行作用力与上行反作用力不断的下行抵消，我们就平衡了力量，稳住了喉头。向下挡气力一开始要柔和，与反作用力在胸口支点对抗，不断的下行抵消。

向下挡气是有胸口支点的声带主动向下挡气，去本能动作去体会 例如叹气发声，另不要忘记气息在胸口、声带的通过感和通畅感 。

用叹气体会上下两个力对抗平衡（打哈欠发唉，是不是一直都是一个下行力？腰腹自动支持？），因为叹气就是平衡的一种发声方式，先找发声点，再向下搭配气息。叹气时候，其实你只能感受到胸口支点力量向下延伸。

强调一点，气息被有胸口支点的声带闭合控制住后的发声（是发声时、是发声时、是发声时） 腰腹就是膨胀的 。很多人没发声就吸气吸到肚子鼓肌肉僵硬，或者不发声故意鼓肚子，这样失去了灵活，声音就僵硬，无力，这都是“气息派”造成的后遗症。