38岁女子突发脑梗离世，医生提醒：此物多吃一口，血脂升高一点

济南的刘女士今年38岁，在办公室做内勤，白天在办公室一坐就是一天，因此她每天晚上都要出去散散步，有时天好还会再跳一会广场舞。事发当晚，刘女士和往常一样吃过饭收拾完，下楼去小广场散步。结果她刚走到楼下就被人讹上了，说刘女士踩到了她家狗，二人为此争执了一番。吵着吵着刘女士就觉得自己有些头晕、站不稳，刚想说话就晕了过去。旁边的人看情况不对，立刻拨打了120将其送往医院，到达医院经过一番排查确诊为急性脑梗，医生立刻安排溶栓手术，不幸的是虽然经过了长达7小时的抢救，人还是没了。

这个结果显然是不能被匆忙赶来的丈夫所接受的，他的妻子一点征兆都没没有怎么就因为脑梗走了呢。医生告诉丈夫，在检查时刘女士发现刘女士血脂较高，她很有可能是因为高血脂而引起的急性脑梗。在医生与丈夫沟通中，确实了这个问题。原来刘女士平时比较喜欢吃一些比较甜的食物，水果要买含糖高的、粥里面也会放一些糖，平时极其喜欢吃蛋糕因为里面甜。医生告诉丈夫，甜食里面的糖进入人体后会使体重增加，还会转化成脂肪留在体内。长期如此会使血液中的脂肪含量升高，从而引起高血脂。除此之外，血液中的脂肪过多的话还会使血液异常粘稠、流速过慢，使脂肪聚集在一起形成脂质斑块，斑块掉落下来被带到脑部就会诱发脑梗。

医生提醒：这3种食物要少吃，每吃一口，血脂就要升高一点第1：芒果芒果有较多的维生素，而且口感还十分好，因此有不少人都喜欢吃芒果，不过芒果不能多吃，吃多会使血脂升高。芒果的热量是非常高的，其中100g里面的热量就是35大卡，比3碗米饭的热量还要高。经常吃的的话会使人体发胖、脂肪增多、血液变得粘稠，如此就慢慢形成高血脂。

第2：红薯红薯在人的第一印象里是可以多吃的，它不会使脂肪升高。平时不对，红薯易使脂肪变多，所以不可多吃。红薯属于高淀粉食物，淀粉进入人体后会转化为血糖，当摄入量超过人体所需的血糖后会再次转化形成脂肪。若经常吃的话，可会使血液中的脂肪含量过多，引起高血脂。

第3：薯片薯片是一种比较常见的休闲小零食，而且因为受人们的喜欢现在的口味是越来越，不过为了避免血脂升高，劝你少吃薯片。薯片属于油炸食物里面含有非常的油脂，油脂进入人体后会转化为脂肪，而脂肪正是引起高血脂的主要“元凶”，因此为了避免自身患上高血脂，薯片还请你少吃一些。

不想血脂升高，记住这2件事，很重要第1：多喝水血液中有70%以上都是水，水可以使浓稠的血液变得不那么粘稠，因此多喝水可以稀释血液。另外，多喝水还可以促进身体排毒，进行代谢，对于血管更加有益。不过若是在喝水时加入一些养血管的植物，效果会再好一些。养血管效果比较好的当属菊花，它具有利气血的效果。平时多用河南焦作的云台冰菊泡水喝，或能使血管越来越好，因为它里面含有多种养血管元素，像菊甙、生物碱、类黄酮等都是养血管的好元素。

据资料显示菊甙和生物碱对脂肪有较好的亲和力，能将脂肪快速分解并代谢出去，这样可以避免血脂升高，算是养血管的“好助手”。另外类黄酮有比较好的抗老化能力，能减轻血管过度老化，还可以缓解血管硬化的速度，保护血管健康。第2：多运动预防高血脂比较重要的是控制体内的脂肪含量，这样效果才能更好。我们在运动时可以消耗一部分体内的脂肪，这样就能减少血液中的脂肪含量。另外在运动时还会加快血液循环，避免血流过慢，毒素堆积堵塞血管。平时可以每天进行半个小时的运动，像跳绳、游泳、骑单车、跑步、竞走都是不错的选择。

小知识：脚凉或是高血脂引起的体内的血脂过高时容易造成血管堵塞，这样会影响血液往脚部运送氧气，脚部的糖原缺少氧气就无法释放热能，从而会出现脚凉的现象。