拍打胆经，居然能缓解心里压力，提高决断能力

我们常说一个人胆子大，有魄力，是怎么回事呢？现在的我们都没了魄力，畏畏缩缩过日子，又是为什么呢，该怎么办？---阿强

《黄帝内经》中说:“肝者，将军之官，谋虑出焉，胆者，中正之官，决断出焉。”这句话是说，肝是个大将军，每日运筹帷帆，制订周密的作战计划，胆则是一个刚直不阿的先锋官，随时准备采取行动。我们现代人的大特点就是用脑过度， 思虑太多，精神负担沉重，心理压力超载。心理层面的东西似乎无法用生理的功能来调节，我们似乎只能求救于心理医生。

其实不然，身心本是一体，须臾不曾相离，有哪些心理问题必产生相应的生理病变，如经常生闷气的女士就很容易发生子官、卵巢和乳房的问题，恐惧和忧虑会造成男子长期的性功能障碍，脾气急躁的人最易患高血压、心脏病，精神紧张的人常会得胃溃疡。

竞争激烈的社会环境不会改变，每个人的精神压力难以避免，为了生存我们必须去承受这一切重负，所以需要找到舒解压力的方法。既然身心就像是手掌的正反面，那么能不能用治疗身体的方法来调节心理状态呢?当然可以，古人早就懂得运用这种方法了。“肝主谋虑，胆主决断”，这《内经》的名言就是一把解锁的钥匙，我们怎可熟 视无睹呢?为了生存，我们每天都会有很多的“谋虑”， 为工作而谋，为前途而谋，为人际关系而谋，为生意而虑，为孩子而虑，为健康而虑，为情感的纠葛而虑。

如果我们谋虑的事情能够被“决断”，并得以顺利地贯彻执行，也 就是心想事成，那自然会气血酒畅、肝胆条达了。但是，现实生活中的诸般事情难尽如人意，多是壮志难酬、事与愿违的，所以，我们会有很多谋虑积压在肝而没有让胆去决断执行，肝胆的通道便造成了阻塞。由于情志被压抑，肝胆的消化功能、供血功施、解毒功能都受到严重影响，人体就会百病丛生。

中医讲“百病从气生”，而气就是所愿不遂、心里矛盾冲突的直接原因。如不喜欢自己的工作但为了生存必须坚持，不喜欢自己的老板却要加班加点为他卖命，心里是切齿咒骂表面却笑脸逢迎，明明想拒绝他的无理而言辞却纵容他的恶意，结果我们每天都会在谋虑、决断中自相拼杀，大耗气血。

所以，那些多疑善虑、胆小易惊的人，以及那些情志异常、精神错乱的病症，都应该好好地去调节肝胆的功能。

如何去改善肝胆的功能呢?最简单有效的方法就是拍胆经健身法，此法真可谓是造福大众的妙法奇方。因肝胆是表里相通的脏腑，肝经的独气毒素会排泄到胆经以缓解其自身的压力。胆经因为承受了大量的肝毒，很容易瘀滞堵塞，进而影响到肝脏的毒素也无路可排，所以胆经需要经常拍打疏通。拍胆经是增加胆经的气血流量，及时缓解肝脏的压力，从情志上讲它也会大大提高人决断的能力，让人更加自信、更加果断。

胆经为足少阳经，为半表半里之经，与外界并无直接的通道，所以其浊气须借肠道而出。

有人拍胆经后排气多了，大便也色深味重了，便是肝胆之毒素从肠道而出了。也有些人蔽完胆经后头痛脑涨、失眠多梦，这多是因胆经之浊气没能从肠道及时排出，而经手少阳三焦经上于头面所致。这时只要拨动胆经的阳陵泉，让电麻的感觉传导到脚趾，同时点揉右侧三焦经的支沟穴，不适症状都会明显改善。说到胆经，还有许多特效的穴位:

风市可治各种皮肤痒疹，阳陵泉治两肋疼痛，光明可治老花眼，悬钟治落枕，足临泣治眩晕。

胆经的穴位都(感明显而强烈，如能善加利用，都有极为显著的效果。

一般人似乎很难从忧虑、恐惧、犹豫不决的惯性中挣脱出来，很 难让身心经常保持一致。我们若能顺随肝胆的习性，该谋虑时谋虑，该决断时决断，那么，我们的肝胆必定会日益强壮而没有无谓的损耗，身心也会健康快乐。毕竟思想的障碍很难清除，非一日可以改变，不如我们就先来拍太冲穴，然后拍打胆经，通过改善身体来修正思想，然后慢慢地觉悟，一样可以达到健康快乐的彼岸。

我深知，最有效的方法必须是最简单的。