治春天肝郁最巧的小方子，缓解不开心、总叹气

       前几天，我在我的后台上，看到一位朋友给我留言。

       我猜想，这个读者应该是个女性。她告诉我，她最近总感觉胸闷，总想长叹一口气，这样才能舒服一些。另外，食欲也不好，脑袋隐隐作痛。

       看到她的描述，我虽然无法准确做出辩证，但是我脑海当中首先浮现两个字儿——肝郁。

       没错。我认为，这个人很有可能出现了肝郁症候。

       现在，我给你说一个药茶的小方子。这个小方子，对于改善肝郁，效果比较好。我先说，你记下来，然后我给你讲背后的道理——

       准备中药川芎9克，白芍6克。两味药最好能研成粗末，然后放在水杯里里头，每天用沸水来反复冲泡、代茶饮。每日这么一剂。

       这个小方子，你要是亲自泡上就知道了，它味道是比较“冲”的。提鼻子一闻，味道浓烈，有芳香气。其实，不用泡，你光闻一闻，就能觉得舒适。

       这是一个小药对儿，我特别喜欢，经常推荐给我身边的朋友。它出自《中华药海》。

       什么道理呢？说来简单。

       春天，对应我们的肝。春季容易出现肝的各种问题，其中就包括肝郁。所谓肝郁，其实就是肝气不舒，肝血不畅，肝体不柔。我们的肝，本来就是气机条达的，藏血丰富的。肝气和肝血如果出了问题，就影响到肝的本性，我们就会出现症状。

       什么症状呢？你看——

       肝胆经走胸胁，所以肝郁气滞的时候，我们会胁肋胀满、疼痛、胸闷。

       肝气以条达为本。如果肝气失于条达，那它就会自救。怎么自救？让我们长叹一口气。这时候，我们就容易不由自主地叹息。中医管这叫做“善太息”。

       肝经走头。肝郁气滞，肝血失养，我们就会头痛。这个头痛，多为偏头痛，患者多神情淡漠。中医内科学管这叫做“肝郁头痛”。

       肝属木。脾属土。肝木失养，克伤脾土，所以脾胃不和。这个时候，我们就胃胀、消化不良、食欲不振，吃什么都没胃口。

       当然，最重要的是，患者往往心情不畅，谈不上多烦躁，但是总觉得不开心、郁闷。这好理解——肝主疏泄，主情志。肝郁气滞，情志不舒，我们就不开心。

       这个时候怎么办啊？用川芎配上白芍的办法比较好。

       川芎这味药，善入肝经，辛芳走窜，能疏肝气、解肝郁。白芍这味药，也入肝，能养肝血、敛肝阴，柔肝体。它和川芎配合，前者主行散，属动，后者主濡养，主静。一动一静，两相配合，不偏不倚，十分科学。

       我体会，在所有能养肝的药对里头，这个小配伍算是很讨巧、实用的了。

       当然，这样搭配，也不是人人都能用。有些人，肝阳上亢，或者肝郁化火，主要表现为舌红苔黄，这么用就不太恰当了。它针对的人群，除了上述症状外，主要舌脉是舌淡苔薄白，脉弦。这个辩证要点是得掌握的。

       另外，过敏体质者，肝肾功能不全者、女性经期、孕期，以及气血特别虚弱的老人，不要用。脾虚便溏、心血不足、阴虚火旺、咳嗽痰多的人不要多用。一般人用，应中病即止，不能久用。（文君然）