一切苦难都是命中注定？其实有个无成本改变生活的办法
人类心灵深处，有许多沉睡的力量。唤醒这些人们从未梦想过的力量，巧妙运用，便能彻底改变一生。——澳瑞森·梅伦（心理学家）
世界如此广大，我们选择什么，就会看到什么。也许你听起来这很云里雾里，其实，它很简单，就是心理暗示的力量。
研究发现，积极的自我暗示能调动人的巨大潜能，使人变得自信、乐观。
当你想象快乐的事，你的意识牵动神经系统，就会让你处在一个快乐的状态。
当你暗示自己很幸福，你的神经系统便会让你拥有幸福的感觉。
当你对自己说，“我的生活正在一天天变得更美好”，那么你的生活也会一天一天走向美好的方向。
心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。
从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，也就是输入了一个积极的“念”，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。
我们在生活中无时不在接收着外界的暗示，有时就会将其转化为对内的心理暗示。
01
“神奇的特效药”
——积极暗示的力量
哈佛大学心理学专业的学生萨利给自己找了一份兼职——照顾独居的霍华德太太，并帮她做一些家务。
萨利为人热忱，做事认真负责，深得老太太的信赖。
一天晚上老太太敲响了萨利的门，有些抱歉地说道：萨利，很抱歉这么晚来打扰你。我的安眠药吃完了，怎么也睡不着，不知道你身边有没有？
萨利睡眠一直很好，从来就不吃安眠药，可是他一看到老太太十分疲惫的脸庞，心里十分不忍。
这个时候，他突然灵机一动，就对老太太说：上星期我朋友从法国回来，刚好送我一盒新出的特效安眠药，不过我忘记放在哪里了。这样好了，您先回去，我找到就马上给您送过去。
老太太走后，萨利找出一粒维生素片，然后送到了霍华德太太的房间，告诉她：这就是那种新出的特效药，您吃了之后一定能睡个好觉。
老太太接过药片，再三谢过萨利后，高兴地服下了那粒“特效安眠药”。
到了第二天吃早餐的时候，老太太兴奋地对萨利说：你的安眠药效果好极了，我昨晚吃完很快就睡着了，而且睡得很好，好久都没有这么舒服的睡觉了，那个安眠药你能不能再给我一些。
萨利只好继续让老太太服用维生素片，直到服完一整盒。
事情过去一年多之后，老太太还时常念叨萨利给她的“特效安眠药”。
萨利用一粒维生素片就让老太太进入了梦乡，这其实就是心理暗示的作用，由于老太太平时对萨利十分信赖，因此丝毫没有怀疑萨利给她的“特效安眠药”，在强烈的心理暗示的作用下，那粒维生素片竟然产生了同安眠药一样的效果。
这，就是积极的心理暗示产生的力量。
02
“自己吓死了自己”
——消极暗示的力量
积极的心理暗示对人的情绪和生理状态能产生良好的影响，调动人的内在潜能，发挥最大的能力。而消极的心理暗示则对人的情绪、智力和生理状态都产生不良的影响。
曾经有一个美国电气工人，在一个周围布满高压电器设备的工作台上工作。
他虽然采取了各种必要的安全措施来预防触电，但心里始终有一种恐惧，害怕遭高压电击而送命。
有一天他在工作台上碰到了一根电线，立即倒地而死，身上表现出触电致死者的一切症状：身体皱缩起来，皮肤变成了紫红色与紫蓝色。
但是，验尸的时候却发现了一个惊人的事实：当那个不幸的工人触及电线的时候，电线中并没有电流通过，电闸也没有合上——他是被自己害怕触电的自我暗示杀死的。
我们可以有意识地训练自己进行积极的心理暗示。
当遭遇困难和打击时，我们应该自己对自己说：“我能行”、“我能做好”、“我要快乐生活”等，用快乐的暗示给自己传递力量。
让自己相信自己的暗示是一件很困难的事情，所以需要坚持。
可以尝试在每天睡前和醒来的时候，专门花1分钟的时间来做这件事。
与此同时，在和任何时间对自己进行积极暗示都是可以的。
唯一需要记住的重点就是：坚持，坚持，继续坚持（重要的事情说三遍）
这样的暗示并不会在一次两次，或是一天两天产生效果，但如果可以每天坚持，持续2-3个月，相信你会体验到暗示的神秘力量。