高血压必备的5个降压方：1、白蒺藜15克...

高血压必备的5个降压方：

1、白蒺藜15克，钩藤、生地黄、牛膝各12克，天麻、罗布麻叶、珍珠母、石决明、黄芩各10克。每日1剂，水煎，分2次服。肝火偏盛而目赤者，加龙胆、栀子、夏枯草、牡丹皮；大便秘结者，重用决明子，或加大黄.或兼服当归龙荟丸；眩晕发作急剧甚则手足震颤者，加山羊角、豨莶草、臭梧桐、僵蚕、龙骨、牡蛎，必要时加用羚羊角粉（吞服）；面赤、头胀头痛、青筋跃起者，加牡丹皮、玄参、青葙子、小蓟、槐花；心烦、失眠多梦、舌头红者，酌加黄连、栀子、龙齿；情志不畅、胸胁窜痛者，加柴胡、川楝子；腰膝酸软、舌红少苔、脉弦细数者，加枸杞子、白芍、女贞子、桑寄生。主治肝阳上亢型原发性高血压。

2、牛膝30克，生赭石（轧细）、生龙骨（捣碎）、生龟甲（捣碎）、玄参各15克.天冬12克，生牡蛎（捣碎）、生麦芽、生白芍、卤陈各9克，川栋子6克，甘草4.5克。每日1剂.水煎服。心中热甚者，加生石膏30克；痰多者.加胆南星9克；尺脉重按虚者，加熟地黄24克，山茱萸15克；大便不实者，去龟甲、赭石，加赤石脂30克。主治高血压。

3、牡蛎、磁石各30克，生地黄12克，枸杞子、制何首乌、女贞子、桑寄生、菊花、苦丁菜各10克。每日1剂，水煎，分2次服。眩晕、易怒者，加钩藤、沙苑子、白蒺藜、天麻、栀子；面色潮红者，加龟甲、鳖甲；五心烦热者，加知母、黄柏、牡丹皮、玄参；失眠多梦者，加酸枣仁、丹参；心悸气短者，加太子参、麦冬；面色少华者.加熟地黄、当归；肌肤麻木者，加白芍、黑芝麻、桑叶。主治阴虚阳亢型原发性高血压。

4、赤芍、内芍、丹参各15克，生地黄、茺蔚子、红花各12克.当归、牡丹皮、地龙、小蓟各10克。每日1剂，水煎，分2次服。项强者，加葛根：胸痹、心痛者，加广郁金、片姜黄、瓜蒌皮；痛其者，加失笑散、三七；肢麻不利者，加豨莶草、鸡血藤，伴浮肿者，加玉米须；肢体不遂、言语謇涩者，加全蝎、石菖蒲。主治血络痹阻型原发性高血压。

5、夏枯草30克，黑豆50克，白糖1匙。将夏枯草洗净；黑豆洗净，加水浸泡半小时；将夏枯草、黑豆倒入小锅内，加水3大碗，用小火烧煮1小时后，去夏枯草，加内糖煮半小时（至黑豆酥烂，豆汁约剩下1小碗时），离火当点心服食，每日1~2次，每次1小碗（天冷时可加倍配制），2日1剂，1个月为1个疗程。主治原发性高血压。

【名医降压指导】

1、戒烟酒，饮食宜清淡，忌高盐饮食，少吃动物脂肪及内脏。

2、保持心情舒畅，避免情志过极，同时注意劳逸结合，适当参加一些体育锻炼和体力劳动。

3、定期测量血压，以期早发现、早治疗。

4、生活有规律，不嗜食辛辣食物。

5、高血压病为终生性疾病，应长期服药治疗。