摆脱过剩执念，减轻心灵负担——读《断舍离》有感

《断舍离》是由湖南人民出版社出版贾耀平翻译日本山下英子写的一本畅销书。断舍离就是斩“断”物欲，“舍”弃废物，脱“离”执念。它让我们摆脱过剩执念，减轻心灵负担。

在如今这个物欲横流的时代，每个人都在做着加法，为自己的人生添加了无数的东西，同时也增加了无限的负担。所以每个人都压力山大。

如何让自己摆脱过剩执念，减轻心灵负担，轻松前行呢？断舍离不失为一种好方法。

它让我们放手一个个无用之物，腾出更多的空间，给心情来个休憩的场所。

它让我们处理一件件多余的物品，减少一份又一份的负担，给生活留下可以喘息的机会，而不是琳琅满目的凌乱。

它让我们减少一次又一次的浪费，一点又一点地恢复我们的精气神，开启我们的新美篇。

有些时候，当我们身心疲惫的时候，当我们不堪重负的时候，当我们濒临崩溃的时候，我们需要及时喊停，及时减负减压。

演员陈数及时息影，她说：“我需要停下来去感受生活。我需要慢下来，去独处，去思考，去阅读，去旅行……我想做物质的减法，精神的加法。”

每个人都需要有这种做物质的减法，精神的加法的时候。

因为我们每个人生活的空间有限，需要的物质有限，需要的人脉也有限，而我们的人生更有限。

我们总想着耗费更多的金钱买更大的房子，而它们却显得那么空荡荡，除了打扫时费心费力并无多大用处。

我们把更多的物品占为己有却永远也用不到，存满满的电话薄微信好友把手机的内存占满用到的却没有几个，甚至用到时翻遍了通讯录却没有几个人可以联系。

我们甚至不知道自己买买买，存存存，占占占到底有什么意义，却像蝜蝂一样，总是把所有遇到的东西抓取过来，背在背上直到把自己累死。

放不下心中的执念，如何能滕出精神的空间？滕不出精神的空间，如何能让自己的心灵沉静，生活无负担？

当太阳被任性的乌云遮蔽，内心被坏情绪肆意摆弄时，采用断舍离，驱走乌云，赶跑坏情绪，才能重现晴空，人生才会变得阳光明媚、快意如风。

“为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。”

——《老子》第四十八章

翻译过来就是：

求学则日增，求道则日减。减之又减，终空无所有，无所有则无不所有。

想获得知识，请每天增加。

想获得智慧，请每天减少。

别忘了，知识通过行动转化成智慧。

当我们舍弃了那些不必要的东西的时候，我们的身心变得通透，新陈代谢得更快，知识的更新也更快，一切都变得富有流动性，而且在流动的过程中不断地螺旋上升，我们超脱了自我，成就了自我，生活得更加潇洒自信，轻松自如。