【中山葛洪】哪些原因可能会导致乳腺疾病

1、情志不畅

随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏有了很大变化，尤其是女性，平日多愁善感，情绪长期得不到发泄，肝经就会瘀堵，卵巢功能也可能会受到影响，继而引发内分泌失调，增加了乳腺疾病的发病率。

2、睡眠不规律

足够且高质量的睡眠有利于女性内分泌平衡。女性若长期睡眠不规律，可能导致内分泌失调，乳腺长期受到异常激素分泌的刺激极易引发增生。

3、不良睡姿

不良睡姿影响的并不仅仅是睡眠质量，更关乎乳腺的“休息空间”。睡眠时女性身体如果呈卷曲状态，会造成乳腺血液循环不顺畅，长期如此，就可能会增加乳腺疾病的机率。

4、喜欢吃动物蛋白类食物

动物蛋白性食物主要有：鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量，会造成雌激素过多，增加乳腺疾病风险。所以，女性朋友应多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。

5、压力大

当内心承受着巨大压力时，人体五脏六腑的正常功能都会受到影响。长期压力状态会影响女性卵巢的正常激素分泌，当雌激素异常升高时可能会刺激乳腺组织增生、淋巴瘀堵，形成乳腺增生。

6、避孕药

没有生育计划，很多女性选择服用避孕药，但个别紧急避孕药中含有激素成分，多次、长期服用会让内分泌出现紊乱现象，从而可能导致乳腺疾病。