拍打缓解痛经和头痛，立竿见影！

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编者按

痛经和头痛的缓解视频，大家可以下载拉筋拍打App，在全民拍打操-症状处理篇里都有的。在缓解这些急症的时候，一般力度在能承受的范围内，都要稍微大一些，时间拉长，效果会更好。

我来分享一下最近拍打的收获。

我是多年的痛经，生孩子后有所好转，可还是痛。最近又痛了起来，在群里咨询了张玉梅老师痛经如何拍打后，就照老师说的，拍了大腿内侧、外侧、臀部、腹部。

尤其是拍腹部，就像敲鼓一样的响声，也感觉不到拍打的痛感。然后拍大腿外侧，还是痛，忍着继续拍，后来就出痧了，痛经症状立马减轻，几乎不再痛了。

我也没看时间，不知拍了多久。拍打完后，整个人都暖乎乎的，好像能够明白为什么拍打能去寒湿。

还有前面有天去幼儿园值班，可能是戴口罩的原因，我头痛得厉害。回家就拍头，头部到处都拍，觉得长痛不如短痛，拍完后头就不痛了。拍打见效真的好快，很受益！感恩老师传播！

燕穗

2020年3月2日

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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