提高体质测试项目成绩小妙招
下半年学校体育最重要的事情就是上报体质测量数据，相信每位体育老师都花费了大量精力在学生体质测试工作上。从前期的学生信息资料录入，接着组织学生练习各个项目，再到进行测试，记录成绩，最后整理数据上报成绩。全校学生不下千人，汇聚成上千个数据量，忙里忙外至少两三个月才能完成。对于日常既要上课又要带训练的体育教师来说，体测工作无疑是一项艰辛的任务。要是学校连续两年学生体质数据总体下降，体育老师还要面临更艰巨的任务，就是提高学生体测成绩。体育教师付出之多，旁人或许不能理解，但作为同行却能深感工作不易，小编今天就与大家一起分享提高小学生体质测试项目成绩的经验，与之共勉。
要保障体育工作落实到位，必须说服领导层面统筹安排。一方面，学校体质数据连续两年下降，会引起教育部门的“关注”。另一方面，提高全校学生体质健康，有利于学校开展各项体艺活动，减少学生因病请假的情况。各年级在每天的运动项目安排上由教务处统一规划。主阵地放在大课间活动时间。大课间由正副班主任管理。进行分层练习，即班主任主要负责优等生和后进生的，两头兼顾。副班主任负责中间段学生，全方位兼顾各个层段的学生。
比如一二年级主练1分钟跳绳、坐位体前屈，50米则在体育课上练。三四年级每周一、三、五练1分钟跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈，每周二、四及体育课上练50米。五六年级每周一、二、四练1分钟跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈，每周三、五及体育课练50米和400米。
体育老师根据每个班的情况来决定练习项目，并且每2个星期进行1次抽测。测试可以及时反馈学生有没有自觉地回家练习。因为光靠学校的时间是不够的，所以班主任和体育老师根据每个学生差异，布置了不同的体育回家作业。比如给跳绳较差的学生安排每天回家跳3次1分钟跳绳，50米跑较弱的安排每天进行5组深蹲练习，腰腹力量不足的学生安排每天一次1分钟仰卧起坐等等。
跳绳应该在低段打好基础，一年级时应该让学生会跳，虽然大部分学生跳绳成绩不佳，但只要在跳绳上多花点时间，那么综合成绩肯定有所提高。到了二年级后，基本能够坚持下跳完1分钟。此外，低段学生跳绳多有小跳的现象，个别中高段学生也有此现象。为了改善问题，教师除了在课堂上有针对性地辅导外，还要寻得家长的协助，布置课后作业让一年级学生在家练习，家长监督及辅导。坚持两个星期后再给学生做测试，发现85%的学生都改正过来了。
仰卧起坐在三年级的时候最为关键，因为三年级学生刚学习这个动作，还没完全掌握，一旦动作做错就很难纠正。再加上开学到数据上报之间不足2个月时间，要同时兼顾动作和成绩，很难达标。所以体育教师在课堂上首先要让学生掌握正确的技术动作，再结合课后练习加强腰腹力量，可以获得良好的效果。
50米和400米的练习枯燥且辛苦，学生大多不太喜欢。要想提高成绩，可以适当地采用游戏及比赛方式，提高学生的运动兴趣。让学生学中乐，乐中练，不知不觉地增强了下肢力量，提高短跑成绩。
由体育科组制定体质健康校本课，每周由科任老师带领学生练习要测试的项目。每个班级分成几个小组，每个小组设定一个组长，采用组与组之间进行比赛，3个星期比赛一次并记录成绩。进步快的小组予以表彰，将成绩优秀学生名单在学校宣传栏、学校网站、班级黑板报等显要位置张榜公布，不仅提高了学生荣誉感和成就感，而且激发了学生参加体育锻炼的学习兴趣，增加了校园体育锻炼的气氛。
除了以上四方面，学校还要考虑把体育课纳入主课的教学奖惩制度内，肯定体育教师的贡献；及时召开通气会，给科任老师讲解体质健康的重要性，把全校老师凝聚在一起；最后要确保学校其他事情不挤占体育练习时间，绝不厚此薄彼。为了孩子们的体质健康，作为体育教师要起带头作用，保障学生运动需求，教导正确方法，提高身体水平。