甄紫作品选集

甄紫作品选集

树

甄紫

幽径与雾霭比对着迷惘

空落的枝头抱紧自己

沉寂

等待一场旷世告白

泪水

甄紫

时光无情地舔舐

眼睛里的秘密

乡音与乡愁在记忆里喁喁交谈

续着未了的缘

贫穷

甄紫

连缀的词根

心只比黄莲苦

一句承诺，斩荆棘

晴一方耕耘乐土

老物件

甄紫

时光里沉淀

岁月中留痕

安详得忘记年轮流转

情怀、念想在回望中温暖、感动

红烧香菇白萝卜

从古代就有这样的说法：白萝卜上市，中药铺关门。可见白萝卜被老百姓们推崇，是因为它不但是道便宜的家长菜，又具有保健功效，甚至是有效治疗作用的食品。

白萝卜药用价值

止咳化痰，清热解毒，利便增强免疫力，抑制癌细泡生长，防、抗癌重要作用（下浊气，化痰，润肺，消食，解毒。咳嗽时痰浊之气，消化不良产生腹胀气）

能够提高人体的免疫力，还能够抗癌，能够提供给人体必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢。分享一个不用油的红烧菜“红烧香菇白萝卜。”这道菜不仅能抗癌，降三高，还能预防感冒

做法：

1、把香茹泡发，洗净，白萝卜洗净去皮切成块

2 、把白萝卜块和香菇连同水倒进电饭煲内，也可以用普通的煮锅（ 注意：泡香菇的水不要丢掉，因为它含有很多营养物质，还含有香菇的香气）

3、锅里加适量的盐，不宜过多，再加适量白糖，用来提鲜提味，以不会吃出甜味为宜

4、最后加入一汤勺生抽和老抽，拌匀炖熟，再撒点葱花调味即可

功效：

[抗癌]：白萝卜含有木质素，可以提高巨噬细胞吞噬细胞菌，异物坏死细胞的功能，从而增强人体免疫力，起到抗癌作用；同时香菇的菌盖部分，含有双链结构的核糖核酸，进入人体以后，会产生抗癌作用的干扰素

[降三高]：白萝卜可以提高人体好胆固醇的含量，软化血管，降三高；香菇中含有嘌呤，氧化酶以及某些核酸物质，同时也能起到降三高的作用。而且还能够预防动脉硬化，肝硬化等疾病

[预防感冒]：白萝卜含有大量有机硫磺化合物，这种化合物有很强的杀茵作用，对于由感冒引起的发炎和咳嗽疗效很好

入冬了，家常菜更多的走入千家万户、寻常百姓家里。白萝卜不仅便宜，而且保健功效很强，用这个食疗方，安安稳稳度过冬天，身体更加强壮

作者简历：甄紫,只是对文字有些兴趣，加工压缩一些忽然间的灵感。

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