权健等保健品出事了，你看看慈禧怎么养生保健！
引子
权健出事了，中国保健品出事了。
其实，保健品出事都是早晚的事，一方面，由于科学技术的进步，生产效率的提高，解放出了大批的劳动力，而技术进步创造的价值，没有普惠于大众，社会分层，就出了一个有闲有钱阶层，这些人是各种保健品的消费主力，他们除了混吃不愿意死以外，就没有别的事，每天想的就是买保健品，能使自己不死。
于是，就催生了大批的保健品行业，吃的、睡的、穿的、戴的、抹的......,
康养产业、银发经济就成了某些地方政府和经济集团堂而皇之的骗人事业。
其实，养生保健很简单，看看慈禧这个中国历史上最有权威的女人是怎么保健的，女们人都知道怎么能又省钱又养生了。
1.
“革命者永远年轻”，这句话可以用在慈禧身上。
1861年8月22日凌晨，咸丰皇帝崩于承德避暑山庄。
咸丰死前下谕：立皇长子载淳为皇太子，由于载淳只有五岁，咸丰派八大臣辅政，同时，授予皇后钮钴禄氏“御赏”印章，授予载淳“同道堂”印章，由其生母懿贵妃掌管。
几天后，懿贵妃就改称号叫了慈禧。
按照咸丰的设计，慈安和慈禧是没有什么权力的，朝廷的实际权力在肃顺等人手中。新帝下发文件的时候，由八大臣议政后拟出圣旨，然后两个印章都用完后才能下发，慈安和慈禧只是保管公章的，相当于办公室副主任。
但肃顺等人实在是大意了，没想到遇到的慈禧不是拿钥匙的丫鬟。
既然让咱们干，咱们就要干好，好好干。
这是慈禧做事的一贯风格，所以，八大臣护送咸丰的灵柩还没到北京，懿贵妃就带着两个小叔子恭亲王奕䜣、惇亲王奕誴把八大臣给收拾掉了，这就是历史上的“祺祥之变”。
慈禧从此开始了四十七年的垂帘听政，这一年，她才27岁。
现在的人一说起垂帘听政，都以为是两个老太太管着一个小孩子，其实，当时慈禧慈安都还年轻。
一个27岁的女人，和另一个女人慈安太后（当时26岁）一起共事了二十年，然后自己一个人又垂帘27年，期间发动政变两次、立皇储两次、推动变革三次，掌权时间超过了历史上武则天、吕后等所有的女人，除了康熙、乾隆两帝外，也超过了绝大多数男人，现代人都难做到。
慈禧十七岁入宫，七十四岁去世，死后的谥号长度为大清皇后之最，超过了孝庄文皇后。
她死后仅三年，清朝就倾覆了。
没她不行，人活到这样也是一种境界。
这是一个心里永远装着事业的女人，
后来有句话叫“革命者永远年轻”，说的就是这个意思。
2.
心态好，人不老。
单从性别来讲，慈禧这个女人的一生是一个悲惨的一生。
丈夫死了、儿子死了，这是一个女人最大的不幸。事业上他还经历了太平天国、捻军起义、甲午战争、英法联军入侵，慈禧西行，饱受颠沛流离之苦... ...
即使这样，他也没和祥林嫂一样，每天哭哭啼啼的像一个怨妇。
虽然饱经沧桑，但维护国家的统治的心丝毫没有退却。
德龄和慈禧在一起生活了两年，正是《北京条约》以后，据德龄写的《御苑兰香记》所说：慈禧一回北京，立刻着手复兴计划，“她现在对洋人的愤恨更厉害了，可她却不愿意让歪果仁看出她是沮丧的”，重开朝政、开Party、邀请外国使节和夫人们来出席，装的和没事人一样。
心态调整的非常好。
心态好才是真的好。
3.
连玩儿都不会的人，肯定工作也不好。
慈禧爱好广泛，玩儿的也好。
慈禧天姿聪慧,不仅在政治权术技术好、水平高，她的爱好也十分广博。
养花、养狗、看电视剧（看戏）、搞文学创作（编剧），也还打麻将。
德龄曾在《清宫二年记》中写道:“她，像普通人一样，爱着各种生物，像花草、树木、狗、马等都是她所喜欢的。”有一只狗,太后特别宠爱，因为它美丽，就叫它“水獭”。太后无论到什么地方,它总是跟着去。太后还在万寿山旁制丝工房的一角，建立御犬厩，其中养着十多只哈巴狗，供其娱乐。
花卉是太后另一最宝贵的嗜好品，她安排太监在颐和园中种菊花三四千盆，其中名贵品种如：丹凤朝阳、白龙须、紫金铃、雪球、雨过天晴等，多达数十种。她对荷花、玉兰树也非常喜爱，每年春、夏必取其花制作点心食用。
太后的第三件爱好是看戏，逢到每月的朔、望两日,宫中照例要唱一次戏，这戏的脚本有许多是太后自己编的。
此外，太后有时还喜同宫眷玩骨牌、养鹦鹉等。
上班时间不许麻将，下班时候还是可以的。
每天朝廷里那么多破事儿，还有心思玩儿麻将，这人的心也真是够大的。
看慈禧怎么说：青春是天赋予人的一种最可宝贵的恩物，所以人必须竟力爱护它（一定要让自己开心），并设法把它积蓄下来，即是老了也还得如此。
怎么积蓄青春？一个字：吃。
4.
关于慈禧吃饭腐败这事儿，早就成了反腐败的教材，事实上，慈禧也真是特别能吃。
吃，是最好的养生。
慈禧遵从祖制，每天有两餐是规定的正餐，每餐100— 150碗菜；还有两次小吃，每次50碗左右，至少也有20碗菜。太后不喜欢在固定地方用膳，到什么地方就在什么地方用，随心所欲。
她不喜欢素食，平日喜欢吃的荤菜有：清炖肥鸭、烤鸭，清炖鸭舌、鸭掌、鸭肫肝、鸭脏、烧乳猪、熏鸡、煨羊腿、烧猪肉皮、樱桃肉等。
喜欢吃的蔬菜有：碗豆、萝卜、鲜嫩竹笋、香菌、山东胶菜、银耳、猴头、发菜、西瓜盅等。
喜欢吃的海货有：鱼翅、鱼唇、鱼肚、燕窝、海参、各种海菜等。
慈禧食量很大、除荤素菜外，还爱吃糖、茶蛋、面食，点心如绿豆糕、花生糕，大米、小米煮成的各种粥。饭后还要饮用金银花茶、茉莉花茶或玫瑰花茶等。
按现在的生活条件来说，一般的工薪阶层除了燕窝、海参、鱼翅什么的不能天天吃以外，慈禧菜单里多数的内容还都能吃一些，如果把买保健品的那些被骗走的钱用来正常饮食，身体说不定还会更好一些。
每天吃、每天吃，终于吃出脂肪肝来了。
有病就吃药，千万别拖着，这也是慈禧健身养生的诀窍之一。
慈禧四十岁这年，便有“心脾不足”之症，至光绪六年，屡见“饮食运化不利、大便微溏而黏”、胃口不旺，得看医生了。
给慈禧治病这个大夫叫薛宝田，江苏人，不是御医，是浙江基层卫生局（盐运司开设的医局）的一个官员，被人推荐上来，入宫给慈禧看病。
薛大夫医术不错，到底是内行做了官员，他用了两年的时间给治好了。
光绪八年，慈禧痊愈（病好了），慈安逝世（不好了）。
慈禧开始了一个人“垂帘听政”。
5.
诗和远方，终于到了一起，
喜欢编剧的慈禧还喜欢运动和旅游，这也是她的养生之道。
慈禧不睡懒觉，清晨起床很早，寻常天不亮就起床，每天很晚才吃饭，即所谓“宵衣旰食”。
复鸯城头报五更,回来堂上候鸡鸣。
官奴双举黄罗伞，碧瓦如波晓晕生。
这就是慈禧。
饭后百步走，活到九十九，慈禧太后于晚膳之后，还常在寝宫前后巡行散步，直到二更时分方人寝官。她时常忙里抽闲，带着侍从到颐和园昆明湖西边的田庄,高高的玉带桥附近散步，有时还在桥下划船，或乘龙舟游览湖心岛龙王庙，或爬上272级阶梯的排云殿，而登达万寿山顶。
慈禧69岁时，尚“走路极快”。德龄在《清宫二年记》中写道:“我们必须快步追随着,才不致落后。”
这小老太太！你咋不去跳广场舞呀。
慈禧还欣喜的接受新鲜事物，她有御用列车，坐着火车去东三省，想在哪儿停在哪儿停，想在有旅行社开发的夕阳红火车七日游，都应该起名叫“太后游”。
6.
1991年的时候，我们单位还有浴池（福利）。
当时的办公主楼是日本人修建的，浴池和锅炉房是不是日本人建的不太清楚。
浴池不大，只有一个，须男女分开使用。
为了记住洗澡的时间，有闲着没事的老记者就瞎谝：
一三五，男同志洗澡，女同志参观，
二四六，女同志洗澡，男同志参观。
一下子就记住了。
慈禧要是在这样单位上班，就受不了，因为她每天洗澡，洗澡时护肤，乃至于到七十岁的时候，还“肌肤柔滑、肉色鲜嫩，呈现出犹如20岁左右女子一样的美妙身段”。
用自制玫瑰香皂擦洗，洗好后用毛巾饱蘸特制冬花露（酒精、水、金银花蒸馏）擦身。
面部美容分内服和外涂，内服之品为珍珠粉，十天服一次，每次一食勺，几十年未断，还有就是每天大半碗人乳。
外涂一般在晚膳之后，用鸡蛋清将面部皱纹涂去，上床安息三四十分钟后，再用宫廷特制香皂洗掉，再涂上耐冬花露，早晨起床，面部涂一层掺和花露的脂油，隔一会儿抹去，
最后就是每天拿着一个金柄的玉棒，在脸上的皱纹上滚。
这也是一个精致的女人。
7.
不要相信那些包治百病的保健品，
要想身体好，首先心态好，能吃就吃，能喝就喝，能玩就玩儿。
玩好了，踏下心来读两本书，做两道菜，静享生活之美好。
别成为别人眼中的“中国大妈”，也就很好了。
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