【答疑】孩子挑食怎么办？用艾灸！面黄肌瘦怎么办？用艾灸！

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对于60后、70后、80后、90后的朋友来说，小时候生活在物质资源贫乏的时代，大人都忙忙碌碌地上班或做工挣钱，养家糊口，要养老还要养小很不容易，无暇顾及孩子，更谈不上宠爱，孩子几乎等于放养。

现在生活水平越来越高了，孩子就是家里的大宝贝！不管是爸爸妈妈，还是爷爷奶奶、外公外婆，都是十分珍视，想吃什么就有什么，想要什么就买什么，对孩子可以说是百依百顺！

可是，长此以往，也衍生出了一系列的问题，比如：孩子渐渐开始以自我为中心、脾气差、挑食……

其中以自我为中心、脾气差是心理因素，需要家长们在日常生活中去慢慢帮助孩子培养完善的人格；而挑食这一方面，是医学可以调理的范畴，我们可以通过适当的方法来纠正孩子的不良饮食习惯！具体怎么做呢？

”

首先，我们来看一位艾友的咨询：

问

老师好，我家孩子特别挑食，应该要怎么调理呢？

具体情况——

性别：男

年龄：6岁

身高：130cm

体重：25kg

目前主要症状：吃饭挑食，其他没有什么症状

睡眠：良好

饮食：挑食

二便：正常

情绪：正常

其他补充：手背有点黄。

附舌象图一张：

答

可以用揉腹+艾灸的方式，两者配合来帮孩子调理。

孩子有积食、内热，可以多给孩子揉腹，灸脾俞、神阙。另外，孩子要吃得相对清淡些，可以少食多餐，减少脾胃的负担。

小儿挑食、面黄肌瘦，背后的元凶可能是“疳积”！

中医提及小儿挑食，通常认为是脾胃虚损，积滞内停。在以往的社会里，物质资源缺乏，脾胃虚损往往是由于长期饥饿造成的。而现在恰恰多是因为长期过饱而损伤脾胃，但是脾胃虚弱，形成“疳积”。

疳积初期，常表现为：食欲不振，或善食易饥、但消瘦明显。

长期疳积，则可能会：面黄肌瘦，毛发稀疏，精神烦躁，夜卧不宁，或见搓眉挖鼻，允指磨牙等异常动作。

此外，孩子长期挑食，还可能伴随以下症状：

1、面色蜡黄

2、两眼闭不合，有一条缝

3、便秘，或大便粘腻粘马桶，不易冲干净

4、睡觉张开嘴巴，流口水

长期放任孩子挑食，不仅会影响孩子的营养摄取、妨碍长高长壮，还会让孩子的智力发育变得迟缓。因此，当发现孩子有挑食迹象时，务必要上心！

调理小儿挑食，两个要点需谨记！

1、小儿挑食，健胃消食与调理脾胃相结合：

打个比方，如果孩子原来能吃下3个鸡翅，现在孩子积食了，脾胃只能运化1个。这时如果您非要让孩子吃3个，就相当于进一步给脾胃增加负担。

所以，正确的做法是——先消食导滞，再调理脾胃。积食排出了，脾胃好了，消化能力增强，孩子吃饭自然香。脾为气血生化之源，后天之本，脾胃好了，营养也能摄入，身体和智力也才能正常发育。

根据小儿对食物的表现，及全身的不同症状，有不同的艾灸调理方法：

1）脾失健运：身柱，脾俞，中脘和太白

2）脾胃积热：身柱，大肠俞，肚脐和内庭

3）脾胃虚寒：身柱，脾俞，中脘和丰隆

注意：孩子具体属于哪种情况，需要咨询专业人士的建议。

2、小儿挑食，需调整用餐习惯：

这个用餐习惯，包含两个方面——饮食结构、用餐氛围。

首先，需要调整饮食结构，让食物呈多样化。比如，做成各种不同的样子，或以辅料形式添加进孩子日常喜欢吃的东西中。同时，控制点心、零食、饮料的食用量，以免影响孩子吃主食。

其次，是吃饭的环境要和谐。不要在餐桌上大声呵斥或催促，以免让孩子产生烦躁不安的情绪，大人做好榜样好好吃饭，餐桌上先做到“雨露均沾”，小孩子才会有样学样！

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小孩子挑食，其实很好调理！

面对小孩子挑食的问题，家长们切勿急躁，我们要先明确原因，是病理因素，我们就积极调理；是环境因素家长就要和家人沟通做出正面调整；是小儿心理因素，那么要想想是不是平时对孩子太迁就，亦或是孩子想通过挑食的方式吸引父母的注意？

总之，从病理因素、环境因素、小儿心理因素寻找问题的症结所在，解 决小孩子挑食的问题，其实并不难！